Temat: zamiana Dukana na 1200 kalorii?

Hej, jestem na dukanie i w 4 tyg. schudłam 4 kg... Nie idzie mi jakoś mega szybko, a zaczyna mi się tęsknić za różnymi niedozwolonymi produktami, no i dukan jest uciążliwy jeżeli się gdzieś jedzie (np. do rodziny) i jest się od nich zależnym żywieniowo, dlatego zastanawiam się nad przejściem z dukana na dietę ok. 1200-1300 kalorii... Co o tym myślicie? Jakieś wskazówki?
Ja dukana nie probowalam, kazda dieta jest dobra jesli sie do niej przylozy i dokladnie stosuje :) Smialo przechodz
Możesz przejść na 1200 ale przygotuj się że te 4kg Ci wrócą,bo tam nie jadłaś większości produktów,a gdy zaczniesz to przytyjesz z powrotem no ale potem może być już tylko lepiej :) odżywiaj się rozsądnie i ćwicz to schudniesz na bank;)
ja bym po troszkę dodawała różnych produktów 

Dorothyyy napisał(a):

Możesz przejść na 1200 ale przygotuj się że te 4kg Ci wrócą,bo tam nie jadłaś większości produktów,a gdy zaczniesz to przytyjesz z powrotem no ale potem może być już tylko lepiej :) odżywiaj się rozsądnie i ćwicz to schudniesz na bank;)

Przechodziłam i nie przytyłam :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.