Temat: Zaczynam Dukana od Maja. Potrzebuję waszego wsparcia.Kto ze mną?

Witam Was
Ja również zaczynam od poniedziałku. Czas wziąć się w garść. Razem dany radę:)

Hejo Dziewczyny :)

Super, jest nas tak dużo. Razem jesteśmy niezniszczalne! Witajcie: Malwa87wro, kovalsky, czara134, beemaja27, HoneyG. Piszcie, jak macie na imię, i jaki start i cel. Logujemy codziennie, co szamaliśmy, i nasze postępy. Ja w sumie zaczęłam dzisiaj, jak na poniedziałek przystało. Jestem Basia, mam 27 lat. Start: 76,1KG. Cel: 62KG. Dziewczynki, uwaga! Faza uderzeniowa - ja 5 dni - tylko proteiny, ile chcemy, ale bez kakao, skrobi, przecieru itp. Unikamy też mleka. I dużo pijemy.

no to jestem z Wami laseczki :)
UDA SIĘ! mogłysmy sie zapuscic to i mozemy schudnac:D

Hej :) ja diete planuje wystartować z dieta od jutra :) mam nadzieje że tym razem sie uda :) silna motywacja jest tak samo jak mało czasu na schudnięcie :) ale jestem pozytywnie nastawiona po tym jakie osiągnełyście wyniki

Witam znowu! 

Maja to wszystkiego najlepszego! :) oczywiście wystszałowej figury na wakacje:)

Pomóznie jak zrobić ten suwaczek? !

Wszysktiego Naj Naj Naj, i jeszcze lepszego, Maja. Będziemy trzymać kciuki, żebyś dziś była grzeczna dietkowo. Bo właśnie widzę, że jedziemy z podobnym startem, i tym samym celem. Fajnie!
Od7mężatka - najpierw musisz założyć pamiętnik. I tak gdzieś musisz logować, co szamiesz . A suwak powinien wskoczyć automatycznie. Buziaki.

Właśnie zbieram się do pracy, pierwszy dzień po urlopie. I popijam jedną gigant zieloną . Po pierwszym dniu na Dukanie na wadze -1,1kg!!!

Dziękuję dziewczyny :)