- Dołączył: 2010-09-17
- Miasto: Kędzierzyn-Koźle
- Liczba postów: 800
12 marca 2012, 08:03
Witam serdecznie, zapraszam do grupy kto chętny zacząć odchudzanie metodą Dukana od dzisiaj :-))) Razem będzie raźniej i na pewno na się uda .
- Dołączył: 2010-01-02
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 839
21 kwietnia 2012, 08:24
ja jestem :)
Dziś na wadze 83,9 a zaczynałam od 84kg hehe wiec nic...ale trudno.
Wypiłam kawke. Idę do klubu pobiegać.
- Dołączył: 2010-07-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7622
21 kwietnia 2012, 09:08
Mnie po @ waga wahała się nawet do 2kg na plusie.Wnerwiłąm się i nie wchodzę,bo dostałam już fobii wagowej.
Zmniejszyłam wielkość posiłków.Może to coś pomoże na ruszenie wagi w dół.
Mam chyba kryzys......
- Dołączył: 2012-03-22
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 46
21 kwietnia 2012, 10:38
Witajcie
Za mna też już pięć tygodni :-) Po drodze miałam maly kryzys, raz zgrzeszyłam bo zjadłam 6 chipsów LAYS :-) kurcze ja nie wiem jak to działa ale na drugi dzień było 1kg więcej. Masakra tydzień diety w d... bo zjadłam pare chipsów. Było to dla mnie nauczką bo pierwszy raz zgrzeszyłam i odrazu takie coś. Wzięłam się za siebie bardziej i już nie zgrzeszę nawet niczego niedozwolonego nie poliżę :-) Ogólnie jestem mega zadowolona z tej diety- nigdy nie osiągnełam takiej wagi przy odchudzanie, zaczynam wierzyć że tak jak test Dukana wykazał 2 sierpnia osiągnę 70 kg :-)
A was dziewczyny przestrzegam nie grzeszcie :-)
- Dołączył: 2010-01-02
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 839
21 kwietnia 2012, 15:09
Mysza no podziwam że masz silną wolę i motywacje.
Pewnie ze nie chce grzeszyć ale nie potrafie sie opanować.
Może wyjazd na majówkę na wczasy z nauką tańca i cwiczeniami mnie zmotywuje.
Oraz zaopatrzyłam sie w tabletki z chromem itp.
Nie wiem czemu nie moge schudnąc w tamtym roku na dukanie schudłam 15 kg.
Potem przytyłam 6 kg przez zimę a w tym nic nie moge schudnąc już.
- Dołączył: 2010-07-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7622
21 kwietnia 2012, 18:10
Możliwe,żeby organizm się odpornił na Dukana?
Ja jestem pierwszy raz na tej diecie i też jakoś opornie idzie a raczej ślimaczy się, moje odchudzanie.
- Dołączył: 2012-03-13
- Miasto: Racibórz
- Liczba postów: 238
23 kwietnia 2012, 08:45
czesc dziewczyny.... mi tez waga stoi i to juz bardzo dlugo, bo tez zaczelam podjadac- jak juz wspominalam w szkole:( po kazdym zjezdzie mam tydzien odchudzania w plecy...
teraz mam 3 tygodnie pauzy do nastepnegoi zjazdu wiec mysle ze cos rusze... zabieram sie dzis za porzadki w szopie:)) trzeba zrobic miejsce na graty.. przy remoncie tyle smieci ze heej...bede miala troche ruchu i relaksu... i przy okazji wyładuje swój stres...:)
co dzis jemy? ja zamierzam kupic udka na obiad...
- Dołączył: 2010-01-02
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 839
23 kwietnia 2012, 09:22
Witam,
Wczoraj zrobiłam sernik dukanowy na zimno (serek homo 3% z żelatyną i słodzikiem).
Stwierdziłam ze skoro nie moge opanowac checi na słodycze wazne bym miała coś Dukanowego pod ręką.
Ja dziś mam pierś z twarogiem na obiadek.
- Dołączył: 2010-07-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7622
23 kwietnia 2012, 10:03
Hej.
Mnie znowu wzieło na pierś w curry z serkiem wiejskim.
Muszę przestawić organizm na większe spożywanie jedzenia do południa.Coś mi się porobiło,że wieczorami rzucam się na jedzenie.....Dawne nawyki wróciły.....Nie wiem,czemu?
Czas się opanować,bo nie wróży to nic dobrego!
Poprawiła się pogoda to może rowerkiem wyjadę na spacerek.Potrzebuję do Rossmanna podjechać.Myknęłabym rowerkiem z synkiem.Zobaczymy.....
- Dołączył: 2010-09-17
- Miasto: Kędzierzyn-Koźle
- Liczba postów: 800
23 kwietnia 2012, 11:11
Witajcie chudzinki !!!!
Dobrze ze nie jetem sama z ta waga ktora stoi zawziecie w miejscu i nie rusza w dol wrrrr ale mysle ze to wina @ ze po @ moze ciuuut spadnie ha ha jestem pełna optymizmu. Ja teraz jestem 5 dni na P moze uda mi sie cosik zgubic . Mi sie wydaje ze jem niewiele ze powinnam cos gubic ... rano na snaidanie jakis serek wiejski potem jogurcik na obiadek udo albo piers lub rybka i okolo 17 cos tam jeszcze malego wcinam wiec chyba nie jest ot az tya duzo bo sie juz sama zastanawiam co ze mna nie tak ? Ale razem damy rade scvhudnac na pewno bo wiosna za oknem piekna i niedlugo brzuszek trrzeba bedzie pokazac hihihi
- Dołączył: 2012-03-22
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 46
23 kwietnia 2012, 11:19
Mi tez niestety brakuje pomysłów na posiłki. Jestem dość leniwa:-) więc bardzo często wcinam gotowce- wędzone udka, ryby itp. Za dwa dni będę miała PW więć pierwsze co zrobie to leczo, wyjatkowo go uwielbiam. Powiedzcie mi dziewczyny czy jest jakiś przepis na lody? moje dzieciaczki wcinaja a mnie czasami aż ślina leci po brodzie :-(
