Temat: Dukan od 12.03.2012r.

Witam wszystkie dziewczyny,

O!Kawa!

Faktycznie już pora na krótką przerwę.Dzięki za przypomnienie Neokatrina  

Witajcie chudzinki !!!

Co  befcia dopiero śniadanie?

Może w cieście naleśnikowym (z skrobi kukurydzianej i jajo ), ja tak właśnie szamam na obiadek teraz. Trochę inny smak niż normalny filet bo już mi się czka jak na cyce patrze :)

Wszamałam pieczoną pierś kurczaka z cebulką i majerankiem.

Jutro będę robiła nugetsy.W panierce z otrębów owsianych.

Hej Dziewczynki! Coś się cisza robi na naszym forum. Święta się zbliżają każda zabiegana... nie ma czasu na jedzenie! Ja to zawsze przed każdymi świętami mał setek wyjazdów, załatwień, banki, opłaty... ale się tego nazbierało. Jutro pewnie zajrzę z rana bo później do stomatologa ze sobą, popołudniu do stomatologa z dziewczynami.... przerypany dzień! Jak dziewczynki u Was dieta? Ja dzisiaj wyjątkowo mało grzeszyłam... 1 raz spróbowałam miffinkę bo dziewczyną piekłam.... Mało jadłam, ale ważyć się będę dopiero w czwartek!!! Miłego wieczoru życzę

Witajcie !

Hejka !
Ja zaczelam 17  i w pierwszym tygodniu poszlo ponad 2 kg a w tym mam nadzieje przynajmniej kg.Wczoraj niestety  upadlam lekko i objadlam sie ciastek a dzis zrobilam sobie same proteiny.Jutro warzywka .Kupilam kakao decomoreno i planuje  zrobic ta slynna nutelle  dukanowa .Ktos  probowal? podobno rewelacja .Dzis mialam siore na kolacji i zwykle zamawialismy pizze lub cos rownie  obrzydliwie kalorycznego a dzis zrobilam kurczaka pieczonego w piekarniku i bylo pyyyycha :)