Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ktos zaczyna od marca ?? Szukam chetnych

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Cerberus

Cerberus

  • Dołączył: 2012-02-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 120

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 11:07

Siema poszukuje chetnych na start w odchudzaniu :) cel.. ponad 14 kg do zgubienia :) Najchetniej widzialbym to od 1marca badz tez od poniedzialku ??

Wspomoze ktos ??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Cerberus 25 lutego 2012, 11:14

Zdjęcie użytkownika Anastazja1977

Anastazja1977

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 08:06

a na fazie uderzeniowej niema??
Zdjęcie użytkownika Anastazja1977

Anastazja1977

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 08:07

mi tak zasmakowaly te buleczki :(

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika anquilla

anquilla

  • Dołączył: 2010-02-03
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 260

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 08:49

na fazie uderzeniowej 2 łyżki otrąb owsianych dziennie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 08:50

– otręby owsiane do 2 łyżek na dobę w pierwszej fazie uderzeniowej.
Zdjęcie użytkownika Anastazja1977

Anastazja1977

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 08:58

no to buleczki 2/3 moge zjesc :D
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 09:08

A jak robisz tą bułeczkę?
Zdjęcie użytkownika Anastazja1977

Anastazja1977

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 09:15

w mikrofali - 1 jajko, 2 lyzki otrab, 1 lyzka maki (zapomnialam jak ona sie nazywa), 1 lyzka jogurtu i 1 lyzeczka proszku do pieczenia. To wymieszac i wlozyc do mikrofali na 4 - 5 min. I gotowe :D Dzisiaj mialam 1/3 z 2 jajkami na sniadanie :D
Zdjęcie użytkownika luizka4don

luizka4don

  • Dołączył: 2010-10-23
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 88

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 09:17

kolejne 0,5 kg na minusie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 09:21

Zamień 1 jajko na 1 białko w żółtku jest tłuszcz a białko jajka to czyste białko.
Zdjęcie użytkownika Anastazja1977

Anastazja1977

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 09:47

no tak, ale co zrobie z zoltkiem?? Po drugie ono ma najwiecej witamin
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.