- Dołączył: 2011-10-03
- Miasto: Tuż Za Rogiem
- Liczba postów: 659
21 lutego 2012, 16:21
Wczoraj podjelam kolejna probe Dukania, mam nadzieje ze tym razem skuteczna :D zamowilam sobie dzis odzywke bialkowa zeby sie wspomagac - czasami nie mam czasu zrobic sobie sniadania itp zreszta wydaje mi sie, ze dobrym pomyslem jest picie takiej odzywki na noc :D wiem,ze Dukan nie poleca takich "ulatwien" ale chcialabym wiedziec czy ktos moze stosowal? A jesli tak czy poleca czy nie?
- Dołączył: 2008-02-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 500
21 lutego 2012, 16:54
Sprawdź skład tej odżywki, bo często jest tam więcej węgli niż białka. A tak ogólnie to odradzam. Owszem dobrze jest na kolacje zjeść coś białkowego, ale zdecydowanie lepsza jest rybka w folii, pierś z kurczaka itp
21 lutego 2012, 17:05
odżywki białkowe bardzo często są dosładzane cukrem.
A jeśli napchasz się samego białka to wysiądą Ci nerki. Wiadomo, że takiego proszku zje się więcej niż np. ryby
- Dołączył: 2009-01-08
- Miasto: Laska
- Liczba postów: 931
21 lutego 2012, 17:06
Ja wypijam zawsze po siłowni. Ćwiczenia kończę ok 22 więc nie mam już możliwości zjeść posiłku dlatego to jest super sprawa. Są naprawdę pyszne. Ja lubię te o smaku czekoladowym i karmelowym.
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Gdzies
- Liczba postów: 1456
21 lutego 2012, 17:10
najlepsze jest czyste bialko serwatkowe OLimpu....ale do tanich nie naleza... ja pije czesto bialko,ale moj maz sie czepia ze mi miesnie zbytnio po tym urosna ;/
- Dołączył: 2011-10-03
- Miasto: Tuż Za Rogiem
- Liczba postów: 659
21 lutego 2012, 17:36
hmm... sklad sprawdzilam wegli i tluszczu jest po 5gr a bialka ponad 80gr w 100gr. Odzywke zamowilam wlasnie firmy Olimp wiec mam nadzieje ze bedzie dobra
![]()
w sumie sama mam mieszane uczucia... moze ktos jeszcze wie cos na ten temat_
- Dołączył: 2011-06-13
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 2104
21 lutego 2012, 17:46
Mój chłopak piję białko na rozbudowanie mięśni ;)
w sumie sama mam mieszane uczucia... moze ktos jeszcze wie cos na ten temat_
