Temat: dukan a kcal

a komu by sie chcialo liczyc??;p jak nie trzeba to nie trzeba^^

Ja nie stosuje zadnej diety, kiedys probowalam dukana i niestety po 2 tyg. zle sie czulam mialam niedobory innycg skladnikow wiec ci odradzam...;( Jem wszystko na co mam ochote oprócz słodyczy i fast foodow, jestem wegetarianką od 4 lat ;)
Chudne powoli, ale jem systematycznie, dziennie wychodzi ok. 1500 kcal max ;)
A ty masz ed? bulimia?;\

Abii84, no domyślam si,ę że nikomu się nie chce, ale zastanawiam mnie czy ktoś np przekracza 1000 (bo ja pomimo tego, że nie liczę, nie przejmuje się ilością, to jakoś nie mogę). Zjem powiedzmy 10 plasterków szynki z indyka a to 100 kcal, jajko nawet mniej, nie wiem ile ma tuńczyk, ale tak czy inaczej nie wiem jakie by trzeba było pochłaniać ilości żeby wyrobić minimum.

jackson06, dziękuję za mądre rady, ja już kiedyś próbowałam dukana i nic mi nie było. Co do ED to bliżej mi do anoreksji, ale to raczej chodzi o całe to myślenie 24h o jednym.

No właśnie o to mi chodzi, że można jeść i jeść a i tak będzie mało zakładając że zdrowa dieta zaczyna się od 1500 kcal :)

ja tez nie mam pojecia ile dziennie zjadam - kto by sie tym przejmowal :)

Nie mam pojęcia,bo nie umiem tego nawet policzyć.Dlatego nigdy nie brałam się za diety,w których były ograniczenia kaloryczne.

jesli zjadasz mniej niz 1000 kalorii to twoj organizm przestanie spalac  tkanke tluszczowa spowolni metabolizm i bedzie dupa.jedz zebys byla najedzona tylko wlasciwe rzeczy  dozwolone na Dukanie.
p.s jak niby na oko chcesz policzyc ile jesz ? plasterek szynki 10  kalorii ? a moze  15 ? a moze  17 ? a  kurczaka ile  jesz 100 g ? 200? jesli nie masz  w oczach wagi to chocbys nie wiem  jak  liczyla sobie w glowie to moglabys sie zdziwic.

Wagę mam na biurku...ale już dawno nie jestem na dukanie.