Temat: Żegnaj zimowe sadełko -DIETA DUKANA- CZĘŚĆ II - ZAPRASZAM !!!

Dzieczyny ....jeśli mi siewłasnie uda to będzie nasze nowe forum,CZYLI CZĘŚĆ II DIETY DUKANA, zapraszam ....jeśli ktoś chce poczytać, o czym pisałysmy wcześniej to oto link na poprzednią część forum ...

.

http://diety.odwazsie.gazeta.pl/forum17,70239,1370_Zegnaj-zimowe-sadelko-dieta-dukana-od-1-lutego.html#post_10191011

no ja tez ...moze trzeba dłucej wyrabiac .... zeby sie dobrze połączyło albo dac wiecej jajka ciekawe ... na rzie spróbuje ten przepis a potem zawsze mozna cos zmieniac :D:D ale ja leniwe uwielbiam i mysle ze dam tylko samą skrobie kuku  aposłodze słodzikiem i potem posypie troche słodzikiem w proszku ....
mhmmmm pycha!!! Polecam.,. nie da sie zjesc jednej porcji.. beda chyba u mnie czesto gosciły :d Dziekuje CHCE BYC! zaspokoilam swoja potrzebe na slodkie
Pasek wagi
mam pomysl moze podzielimy sie swoimi sprawdzonymi i polecanymi przepisikami?? które wychodza i sa naprawde smaczne...
LEniwe dodaje do ulubionych
oraz wczoraj zjadlam Tilapie pieczona w piekarniku w przyprawach (pieprz sol papryka slodka ziola prowansjalskie) i na góre posmarowalam musztarda! pycha
Pasek wagi

justyskaa17  już je zrobiłaś?

chcebyc napisał(a):

justyskaa17  już je zrobiłaś?
juz kochana polowe zjadlam bo bylam taka glodna i mialam wielka ochote na slodkie :) mniam mniam!!! bede chyba zachwalac :P dodalam  3 łyzki otręb a takto wszystko tak samo
Pasek wagi
To na zdrowie!!

A próbowałaś pancakers? Pszepyszne są.

Składniki

*2 białka
*1 żółtko
*3 łyżki mielonego sera białego (ja dałam twarogu do sernika z wiadra)
*1/2 łyżeczki sody
*1 łyżka skrobi kukurydzianej ( u mnie budyń waniliowy)
*2 łyżki mielonych otrąb owsianych (ja dałam 3łyżki - 2o, 1p)
*aromat waniliowy
*słodzik wg uznania


Przygotowanie:
1. Serek zasypać w dużym kubku sodą i dobrze wymieszać (podwoi objętość)
2. Białka ubić na pianę z szczyptą soli lub bez mikserem w sporej misce. Dodać żółtko, chwilkę pomieszać. Dodać zmielone otręby i skrobię( u mnie budyń). Wymieszać mikserem przez 15-30 sekund.
3. Co całej mieszanki dokładać porcjami serek napęczniały i krótko wymieszać.
4. Na rozgrzaną patelnie teflonową nakładać płaskie placki łyżką. Zachować odstęp 2 cm gdyż urosną.
5. Smażyć ok 1-2 minut z każdej strony na małym ogniu pod przykryciem.
6. Gotowe, smacznego.

O ja Cie wyglada Rewelacyjnie!! :) Ekstra!! napewno zrobie :)
Pasek wagi
Chce byc chyba musisz podzielic sie swoimi przepisikami bo normalnie slinka leci :)
Pasek wagi
Ciasteczka owsiane. Wychodzi mało ale pyszne są polecam:




Kakaowe:
*3łyżki otrąb owsianych
*łyżka mleka w proszku odtł.
*łyżeczka kakao
*białko
*odrobina proszku do pieczenia, tak na czubku łyżeczki do herbaty
*słodzik ( na smak, wedle uznania)
*łyżka mleka 0.5%
*aromat waniliowy

Wymieszałam wszystko i łapami formowałam kulki i na blachę, potem przycisnęłam łyżką, żeby wyszły ciasteczka.
Do piekarnika na 15minut 180st. Ale można w mikrofali moc na max przez 4 minuty.

Cytrynowe:
te same składniku tylko zamiast kakao aromat cytrynowy i zamiast mleka 0.5% łyżka serka homo.

Polewa czekoladowa to nutella, a cytrynowa to słodzik i aromat cytrynowy - lukier.

:)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.