Temat: Dieta proteinowa dr Dukana! Super!

witam
ja od 6 dni na diecie proteinowej, jestem bardzo zadowolona najważniejsze że się głodnym nie chodzi schudłam 1.3kg ale 0.2 poszło też do góry ale to pewnie przez to że dostałam okres.Mam nadzieje że po okresie to zejdzie:) jeszcze 3 dni i wprowadzam warzywa, powiem szczerze że nie mam zachcianek choć uwielbiam słodycze i fast foody na tej diecie nie mam na to ochoty jak narazie hehe. Świetna dieta polecam każdemu.

Ja już jestem na tej diecie 4 tygodnie i powiem szczerze, że jest super... Kiedyś myślałam, że nie będę mogła żyć bez chleba ziemniaków, chipsów, czekolady! Wypróbowałam już pełno diet i najdłużej wytrzymałam tydzień!!! A teraz nawet nie myślę ani nie marze o zwykłym jedzeniu... Po prostu odpowiada mi ta dieta, z czego jestem bardzo zadowolona:) W domu leży czekolada a ja nawet nie myślę, żeby spróbować, choć kawałeczek... Gdy mam ochotę na słodkie to wypije sok ananasowy light... Taka moja mała odskocznia. 

dziś 7 dzień i od wczoraj 0.8kg mniej:)))) w sumie już 1.9 kg w tydzień ale jestem happy, takie spadki wagi bardzo motywują!:)

Ja też byłam, bo od świąt po małej przerwie ciężko mi się zabrać za dietę. Uważam, że jak dla mnie to zadowalająca, nigdy nie byłam głodna i nawet jak się nażarłam na maxa, to nie miałam wyrzutów sumienia, a waga w dół.
Muszę sie zmobilizować i wrócić do Dunkanowego jedzonka.

tak jest! Pełna mobilizacja! Widzę że jesteś na półmetku z wagą więc już nie dużo zostało:) miesiąc albo i mniej i po wszystkim;) Ja przeczytałam na forum że można cole zero pić więc dziś się upajam colą mniam mniam zobaczymy czy odbije się to na mojej wadze jutro rano:)

Czesc Dziewczyny:)
chetnie przylacze sie do dyskusji n/t diety proteinowej, bo juz 3 dzien jestem na Protal I i chetnie poznam grupe wsparcia;-) Poki co waga jakos szczegolnie sie nie rusza, ale moze to kwestia czasu.. Generalnie na dietach roznych jestem juz od 8 lat, zwykle z marnym skutkiem, wiec przyjmuje, ze to moja ostatnia deska ratunku i uzbrajam sie w cierpliwosc:)
Swoja droga..mam do Was pytanie.. Jak to jest z aktywnością fizyczną? Ja niestety nie moge z niej zrezygnować (cwicze kick-boxing), a to zajecia dosc intensywne..i wczoraj po raz pierwszy zrobilo mi sie slabo podczas treningu. Ciemno przed oczami i zero sil, mimo, ze wcale nie bylam glodna. Dr Dukan niby odradza aktywnosc fizyczna, ale mowi glownie o ludziach otylych, z bardzo duza liczba dodatkowych kilogramow.. u innych ponoc nie ma przeciwskazan. Macie jakies doswiadczenia?
Pozdrawiam:)

witam!
Słyszałam że w takich przypadkach zaleca się przyjmowanie suplementów diety które dostarczają witamin i skł.mineralnych które są potrzebne przy wysiłku fizycznym, radze przejść się do apteki i popytać może są jakieś "dopalacze" w formie suplementów przeznaczone dla sportowców. Trzymam kciuki za efekty diety:)

Dziekuje za odpowiedz:) W takim razie chyba zrobie wywiad w aptece;), chociaz boje sie troche zazywac jakichkolwiek tabletek wspomagajacych, bo kiepskie doswiadczenia mam z nimi.
Chcialabym juz zobaczyc pierwsze efekty, ajajaj:) I jak tu sie uzbroic w cierpliwosc?:)

czytałam na którymś forum że niektórzy przez jakieś 2-3 dni na wadze nie spadają a potem nagle wstajesz rano i 2 kg mniej! Każdy organizm jest inny i inaczej reaguje na dietę życzę cierpliwości:) efekty będą na bank!!!:)

Netko, ja mialabym jeszcze jedno pytanie do Ciebie;-) Czy Ty tez co chwile robisz sie glodna? W sensie..czy co chwile chce Ci sie jesc?:) Bo mnie zaczyna ssac w zoladku po maksymalnie 2 godzinach. W ksiazce pisze niby, ze mozna jesc bez ograniczen, ale cos mi sie zdaje, ze ja jem jednak za duzo;-) Dzis np wpalaszowalam juz 2 piersi z kurczaka, 3 jajka, serek wiejski, duzy jogurt i ser ze szczypiorkiem i jogurtem naturalnym;-) A to dopiero 15ta.. Moze na mnie ta dieta dziala jakos na odwrot.. :-(