Temat: Sprawdzone dukanowe przepisy - wasze propozycje

Cześć
Jestem na Dukanie od 1 grudnia i trochę już dukanowych poraw pojadłam. Może ktoś ma jakieś sprawdzone przepisy na jedzonko, które nie wymaga zbyt wielkiego nakładu pracy (bo brak mi czasu na stanie godzinami w kuchni)?

Ja dzisiaj po raz kolejny ugotowałam krem z pomidorów - niezła alternatywa zamiast mojej ukochanej pomidorówki.
Potrzebne: Kostka rosołowa, 300 ml wody, 2 cebule, dwie puszki pomidorów (w całości) i przyprawy.
Kostkę rozpuszczamy w wodzie, dodajemy 2 pokrojone cebule i gotujemy aż cebula zmięknie. Dokładamy dwie puszki pomidorów i gotujemy ok 40 min. Następnie doprawiamy i wszystko blenderujemy.

W wersji bardziej sysącej można zrobić lane kluseczki na tym kremie (jajko rozbełtać z łyżeczką skrobi kukurydzianej)