Temat: bez cukru/bez dodatkow cukru

hej dziewczyny, zastanawiam sie nad jedna rzezca: czy produkty na ktorych pisze 0% tluszczu bez dodatkow cukru sa zgodne z dieta dukana? chodzi mi o jogurty, ktore ostatnio dorwalam i nakupowalam i dopiero teraz zauwazylam ze brak cukru i brak dodatkow to nie jest to samo.
powiedzcie co o tym sadzicie
Myślę, że lepszego dla tej diety nie dostaniesz.
Pasek wagi
ale jezeli one maja te cukru to jakbym je jadla normalnie i w ten sposob zaprzepaszczam swoje szanse, a utrzymanie sie na diecie wiazalo sie z wieloma wyrzeczeniami :( troche mi przykro i boje sie ze faktycznie zawalilam sprawe przez glupie kilka jogurtow/do picia
przeciez chyba możesz przeczytac skład?
... juz nie przesadzajcie az tak ulomna nie jestem zeby pytac bez ogladania skladu, pytam sie o to jak wy robicie i przede wszystklim zauwazcie ze to jest prosba do osob na diecie dukana, nie innych
Ja codziennie jem po jednym jogurcie owocowym 0% tłuszczu i niby 0% cukru. Nie zaszkodziło 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.