15 stycznia 2012, 23:44
Mam pytanie dot. Dukana.
Mam 59kg/176cm, przydałoby się jeszcze z 2kg (zeszłyby mi boczki).
Na Dukanie spadło mi 5kg w miesiąc (czyli uważam, że całkiem zdrowo :)). Potem na stabilizacji przytafiło mi się coś przykrego, więc dietę trafił szlag. Po nowym roku wróciłam do diety, ale coś się we mnie łamie.
Nie mogę przekroczyć bariery 59kg, dietowanie mnie już trochę męczy, więc moje pytanie brzmi:
Czy któraś z Was stosowała modyfikację: 2 dni białkowe/5 dni normalnego jedzenia?
Czytałam w książce, że taką dietę zaleca się osobom, które chcą schudnąć jakiś 1-2kg. Czekam na opinie.
W sumie usatysfakcjonowałoby mnie taka modyfikacja, moja mama nawet by nie zauważyła diety i nie robiłaby awantur :).
16 stycznia 2012, 00:34
zwykłe mż nie warto ryzykować
16 stycznia 2012, 08:16
Jedz białkowe kolacje, to powinno wystarczyć. A na boczki najlepsze hula hop ;>
16 stycznia 2012, 12:13
Tylko, że jestem totalnym beztalenciem jeżeli chodzi o hula - póki co stoi w kącie i czeka na mnie...
