DUKAN- reaktywacja :-) - strona 9

Dołączył: 2009-05-20
Miasto: Płock
Liczba postów: 7399

10 stycznia 2012, 11:05

Hej

Od dziś zaczynam dietę Dukana po rocznej przerwie spowodowanej ciążą, po raz drugi... Poprzednim razem udało mi się zrzucić 24 kg, dlatego teraz postawiłam sobie identyczny cel.

Nie wyobrażam sobie diety bez wsparcia, dzielenia się doświadczeniem, wzlotami i upadkami...

Zapraszam na forum zarówno nowe Wiórki, jak również te doświadczone

KONKURS "MAJOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 23 kwietnia do 1 maja...

1. Puszysta71- Kasia - waga startowa 98,8 kg - waga końcowa 97,2 kg - zgubionych kilogramów 1,6 kg

2. brackiee- Marzencia - waga startowa 91 kg - waga końcowa 89,8kg - zgubionych kilogramów 1,2 kg

3. Meganekk- Madzia - waga startowa 96,9 kg - waga końcowa 96,7 kg - zgubionych kilogramów 0,2kg

4. Golebica- Klaudia - waga startowa 78,1 kg - waga końcowa 77,5 kg - zgubionych kilogramów 0,6 kg

5. moonpig- Ola - waga startowa 61,9 kg - waga końcowa 61,1 kg - zgubionych kilogramów 0,8 kg

6. kingsol- Kinga - waga startowa 63 kg - waga końcowa 62,5 kg - zgubionych kilogramów 0,5 kg

7. Slabowola- Kamilka - waga startowa 92,8 kg - waga końcowa 91,9 kg - zgubionych kilogramów 0,9 kg

8. Abii- Monika -waga startowa 82 kg - waga końcowa 81,5 kg - zgubionych kilogramów 0,5 kg

9. basia- Basieńka -waga startowa 90 kg - waga końcowa 88,3 kg - zgubionych kilogramów 1,7 kg

10. Elle- Elusia - waga startowa 79,1 kg - waga końcowa 78,5 kg - zgubionych kilogramów 0,6 kg

11. madlen- Madzia - waga startowa 75 kg - waga końcowa 73,8 kg - zgubionych kilogramów 1,2 kg

12. anezob- Bożenka - waga startowa 94,5 kg - waga końcowa 92,5 kg - zgubionych kilogramów 2 kg!!!

Ogłaszam wszem i wobec, że konkurs na największy spadek wygrała... taram!!!!

Bożenka!!!

KONKURS "CZERWCOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 17 maja do 1 czerwca...

1. basia- Basieńka -waga startowa 87 kg - waga końcowa 84,6 kg - zgubionych kilogramów 2,4 kg

2. anezob- Bożenka - waga startowa 91kg - waga końcowa 89,9 kg - zgubionych kilogramów 1,1 kg

3. Golebica- Klaudia - waga startowa 77,7 kg - waga końcowa 78,2 kg - zgubionych kilogramów +0,5 kg

4. kingsol- Kinga - waga startowa 63 kg - waga końcowa 63 kg - zgubionych kilogramów 0 kg

5. Elle- Elusia - waga startowa 76,1 kg - waga końcowa 76,4 kg - zgubionych kilogramów +0,3 kg

6. madlen- Madzia - waga startowa 75 kg - waga końcowa - zgubionych kilogramów

7. Aga- Agnieszka - waga startowa 88 kg -waga końcowa 85,3kg - zgubionych kilogramów 2,7 kg

8. Puszysta71- Kasia - waga startowa 97,7 kg - waga końcowa - zgubionych kilogramów

Edytowany przez Golebica 1 czerwca 2012, 18:45

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Golebica

Dołączył: 2009-05-20
Miasto: Płock
Liczba postów: 7399

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 09:47

anezob69 napisał(a):

jestem z pachnącą jajecznicą to mi się podoba ekspress

Normalnie zaraz zaślinię klawiaturę.... też bym wsunęła... ale mała na rękach się drze

#81
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

anezob69

Dołączył: 2010-03-09
Miasto: I Tu I Tam
Liczba postów: 7685

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 09:48

Klaudia ja też się cieszę... chociaż jeszcze nie wiem czy będę z wami chudła

#82
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Golebica

Dołączył: 2009-05-20
Miasto: Płock
Liczba postów: 7399

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 09:49

anezob69 napisał(a):

Klaudia ja też się cieszę... chociaż jeszcze nie wiem
będę z wami chudła

My Cię tu zmobilizujemy

Sama nie uwierzysz jak łatwo kilogramy w dół lecą

#83
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

anezob69

Dołączył: 2010-03-09
Miasto: I Tu I Tam
Liczba postów: 7685

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 09:50

KLAUDIA poczęstuj się moją

#84
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

anezob69

Dołączył: 2010-03-09
Miasto: I Tu I Tam
Liczba postów: 7685

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 09:51

Golebica napisał(a):

anezob69 napisał(a):Klaudia ja też się cieszę...
jeszcze nie wiembędę z wami chudłaMy Cię tu
nie uwierzysz jak łatwo kilogramy w dół lecą

Wypada tylko powiedzieć AMEN

#85
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Golebica

Dołączył: 2009-05-20
Miasto: Płock
Liczba postów: 7399

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 09:55

anezob, ach dziękuję

oczy już najedzone

#86
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

anezob69

Dołączył: 2010-03-09
Miasto: I Tu I Tam
Liczba postów: 7685

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 10:00

mam strasznego dylemata...

próbując MŻ myślę właściwie to mogę Dukana, bo prawie podobnie jem( plus tam małe odstępstwa)

Ale gdy pomyślę o Dukanie to przeraża mnie brak pewnych produktów (głównie owoców i czasami jarzyn) i mam stracha zacząć

#87
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

anezob69

Dołączył: 2010-03-09
Miasto: I Tu I Tam
Liczba postów: 7685

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 10:02

Czy któraś pamięta czy otręby już można na I fazie, czy dopiero na II ?

Półtora roku temu pożyczyłam książkę doktorka i nie ma pana aby oddać, a mnie SKS bierze

#88
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Golebica

Dołączył: 2009-05-20
Miasto: Płock
Liczba postów: 7399

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 10:09

anezob, ja Cię rozumiem... u mnie dzieci i zawsze muszą być owoce, a ja czując zapach szczególnie pomarańczy i bananów, dostaję skurczów przełyku

ale... jak popatrzę w tv na te szczupłe laski, to odechciewa mi się tych owoców... myślę, że musisz sobie znaleźć jakąś mocną motywację- wtedy dukan straszny nie będzie

na mnie nic tak nie działa jak widok szczupłych lasek w kusych ciuchach na imprezach- no skręca mnie wtedy...

#89
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Elima

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 10:09

Powitać....

anezob69 nie tylko można,ale powinnaś...w uderzeniu dwie łyżki...potem trzy .

xvxmonikaxvx a jak robiłaś ten ser??? Ja robiłam coś ala..topiony z ziołami jako smarowidło do pieczywka,ale i też normalny twardy i były ok...choć osobiście wole twardy.

as1981 dzięki...one wszystkie powstały na bazie mojego lenistwa...

A co się tyczy różnych celów jakie pokazuje nam test Dukana....kochane pamietajcie...tam się wpisuje wiek i podejścia do odchudzania...a więc za kazdym podejściem i rokiem będziemy mieć inne.

Edytowany przez 11 stycznia 2012, 10:14

#90
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

anezob69 napisał(a):

anezob69 napisał(a):

Golebica napisał(a):

anezob69 nie tylko można,ale powinnaś...w uderzeniu dwie łyżki...potem trzy .

xvxmonikaxvx a jak robiłaś ten ser??? Ja robiłam coś ala..topiony z ziołami jako smarowidło do pieczywka,ale i też normalny twardy i były ok...choć osobiście wole twardy.

as1981 dzięki...one wszystkie powstały na bazie mojego lenistwa...