Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Hej 

Od dziś zaczynam dietę Dukana po rocznej przerwie spowodowanej ciążą, po raz drugi... Poprzednim razem udało mi się zrzucić 24 kg, dlatego teraz postawiłam sobie identyczny cel.

Nie wyobrażam sobie diety bez wsparcia, dzielenia się doświadczeniem, wzlotami i upadkami...  

Zapraszam na forum zarówno nowe Wiórki, jak również te doświadczone 

KONKURS "MAJOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 23 kwietnia do 1 maja...

1. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 98,8 kg   - waga końcowa 97,2 kg     - zgubionych kilogramów 1,6 kg

2. brackiee- Marzencia      - waga startowa 91 kg      - waga końcowa 89,8kg     - zgubionych kilogramów 1,2 kg

3. Meganekk- Madzia       - waga startowa 96,9 kg   - waga końcowa 96,7 kg    - zgubionych kilogramów 0,2kg

4. Golebica- Klaudia          - waga startowa 78,1 kg    - waga końcowa 77,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,6 kg

5. moonpig- Ola                  - waga startowa 61,9 kg    - waga końcowa 61,1 kg    - zgubionych kilogramów 0,8 kg

6. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 62,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,5 kg

7. Slabowola- Kamilka       - waga startowa 92,8 kg    - waga końcowa 91,9 kg     - zgubionych kilogramów 0,9 kg

8. Abii- Monika                  -waga startowa 82 kg        - waga końcowa 81,5 kg   - zgubionych kilogramów 0,5 kg

9. basia- Basieńka             -waga startowa 90 kg        - waga końcowa 88,3 kg    - zgubionych kilogramów 1,7 kg

10. Elle- Elusia                  - waga startowa 79,1 kg    - waga końcowa 78,5 kg    - zgubionych kilogramów 0,6 kg            

11. madlen- Madzia          - waga startowa 75 kg       - waga końcowa 73,8 kg    - zgubionych kilogramów 1,2 kg               

12. anezob- Bożenka        - waga startowa 94,5 kg    - waga końcowa 92,5 kg     - zgubionych kilogramów  2  kg!!!          

Ogłaszam wszem i wobec, że konkurs na największy spadek wygrała... taram!!!!

Bożenka!!!                           
                 

KONKURS "CZERWCOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 17 maja do 1 czerwca...

1.  basia- Basieńka             -waga startowa 87 kg        - waga końcowa 84,6 kg    - zgubionych kilogramów 2,4 kg

2. anezob- Bożenka             - waga startowa 91kg        - waga końcowa 89,9 kg     - zgubionych kilogramów 1,1 kg

3. Golebica- Klaudia           - waga startowa 77,7 kg    - waga końcowa 78,2 kg    - zgubionych kilogramów +0,5 kg

4. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 63 kg     - zgubionych kilogramów 0 kg

5. Elle- Elusia                     - waga startowa 76,1 kg    - waga końcowa  76,4 kg   - zgubionych kilogramów +0,3 kg

6. madlen- Madzia             - waga startowa 75 kg       - waga końcowa     - zgubionych kilogramów

7. Aga- Agnieszka             - waga startowa 88 kg        -waga końcowa  85,3kg   - zgubionych kilogramów 2,7 kg

8. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 97,7 kg   - waga końcowa      - zgubionych kilogramów 

Pasek wagi
A ja sie zastanawiam dziewczyny jak to jest z osobami które juz kiedys były na tej diecie ,ale nigdy jej nie ukonczyły...Podobno przy kolejnym razie ona juz nie działa...wiecie cos na ten temat??Kamiko Ty juz tak duzoo schudłas...po prostu mega szacun za wytrwałosc i samozaparcie...ja dopiero 2 dzien dzisiaj i juz mnie dopadaja watpliwosc...ze to i tak nic nie da..bo przeciez probowalam juz wszystkiego...no i ze to juz moj kolejny raz z Dukanem...mnie nawet 5 kg bardzoooo ucieszyy...zapne sie chociaz w moj ulubiony płaszcz i  o dzinsach to nawet nie marze..:)
Pasek wagi

andziaiw - ja jestem na tej diecie II raz, za I razem schudłam 35kg, nie przeszłam IIIF i po roku wróciło mi 6kg, więc wróciłam do Dukania, pogoniłam te 6kg oraz 8 następnych. Więc jak najabrdziej działa, może wolniej, ale działa :D

A u mnie dziś znów spadek o 100g, na wadze 65,7kg, cieszę sięęęęęęęęęęęęę

Pasek wagi
afusia miło to słyszec(czytac:) dalas mi nadzieje ze moze jednak sie uda...ja 3 lata temu schudlam 6kg i czulam sie super....wazylam ok 66kg przy 173cm jak dla mnie mniej nie musze...oczywisciee nie przeszlam 3 fazy bo poznalam mojego ukochanego i zaczely sie obiadki, piwkoo ...duzooo piwkaa...no i wyszlo jak wyszlo...moze teraz sie uda...jak i Tobie..gratuluje:)
Pasek wagi
drugi  dukan działa,jest pod górkę,wolniej,ale działa...
ja na raty chudłam,ale legalnie,za radą lekarza,zawsze wszystkie fazy przeprowadzałam
Pasek wagi
Ja jestem drugi raz na DUkanie, i jeszcze kilka dziewczyn tutaj- tez, wiec jak widac działa-chociaz moze troche wolniej i troche dlużej- ale jak i za pierwszym razem do 72 dotarlam....a dalej-brak słów.
Andziaiw- poczekaj do pierwszeo wazenie - jak bedzie minus 2-3 kg efekt zacheci Cie i zmobilizuje.
Pasek wagi
oby oby...zmierze sie w piatek...pod koniec uderzeniowki..jak nic nie zleci to sie wsciekne:) jejuu jakie to zarcie sycące...zjadlam 2 kotlety jajeczne z lyzka twarozku i umieramm....ale w sumie lepiej tak niz głodowac:).
Pasek wagi
zdecydowanie TAK- dlatego właśnie wiekszosc z nas wybiera ta diete;-) bo lubimy jesc, a nie lubimy byc głodne;-)
Pasek wagi
czyż to  nie  jest PIĘKNE, jesz i...CHUDNIESZ?
Pasek wagi
ojj piękne piękne...kto by pomyślał,ze cos takiego wymyślą:)
Pasek wagi

no  właśnie
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.