Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Hej 

Od dziś zaczynam dietę Dukana po rocznej przerwie spowodowanej ciążą, po raz drugi... Poprzednim razem udało mi się zrzucić 24 kg, dlatego teraz postawiłam sobie identyczny cel.

Nie wyobrażam sobie diety bez wsparcia, dzielenia się doświadczeniem, wzlotami i upadkami...  

Zapraszam na forum zarówno nowe Wiórki, jak również te doświadczone 

KONKURS "MAJOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 23 kwietnia do 1 maja...

1. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 98,8 kg   - waga końcowa 97,2 kg     - zgubionych kilogramów 1,6 kg

2. brackiee- Marzencia      - waga startowa 91 kg      - waga końcowa 89,8kg     - zgubionych kilogramów 1,2 kg

3. Meganekk- Madzia       - waga startowa 96,9 kg   - waga końcowa 96,7 kg    - zgubionych kilogramów 0,2kg

4. Golebica- Klaudia          - waga startowa 78,1 kg    - waga końcowa 77,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,6 kg

5. moonpig- Ola                  - waga startowa 61,9 kg    - waga końcowa 61,1 kg    - zgubionych kilogramów 0,8 kg

6. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 62,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,5 kg

7. Slabowola- Kamilka       - waga startowa 92,8 kg    - waga końcowa 91,9 kg     - zgubionych kilogramów 0,9 kg

8. Abii- Monika                  -waga startowa 82 kg        - waga końcowa 81,5 kg   - zgubionych kilogramów 0,5 kg

9. basia- Basieńka             -waga startowa 90 kg        - waga końcowa 88,3 kg    - zgubionych kilogramów 1,7 kg

10. Elle- Elusia                  - waga startowa 79,1 kg    - waga końcowa 78,5 kg    - zgubionych kilogramów 0,6 kg            

11. madlen- Madzia          - waga startowa 75 kg       - waga końcowa 73,8 kg    - zgubionych kilogramów 1,2 kg               

12. anezob- Bożenka        - waga startowa 94,5 kg    - waga końcowa 92,5 kg     - zgubionych kilogramów  2  kg!!!          

Ogłaszam wszem i wobec, że konkurs na największy spadek wygrała... taram!!!!

Bożenka!!!                           
                 

KONKURS "CZERWCOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 17 maja do 1 czerwca...

1.  basia- Basieńka             -waga startowa 87 kg        - waga końcowa 84,6 kg    - zgubionych kilogramów 2,4 kg

2. anezob- Bożenka             - waga startowa 91kg        - waga końcowa 89,9 kg     - zgubionych kilogramów 1,1 kg

3. Golebica- Klaudia           - waga startowa 77,7 kg    - waga końcowa 78,2 kg    - zgubionych kilogramów +0,5 kg

4. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 63 kg     - zgubionych kilogramów 0 kg

5. Elle- Elusia                     - waga startowa 76,1 kg    - waga końcowa  76,4 kg   - zgubionych kilogramów +0,3 kg

6. madlen- Madzia             - waga startowa 75 kg       - waga końcowa     - zgubionych kilogramów

7. Aga- Agnieszka             - waga startowa 88 kg        -waga końcowa  85,3kg   - zgubionych kilogramów 2,7 kg

8. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 97,7 kg   - waga końcowa      - zgubionych kilogramów 

Pasek wagi
je też za żadne skarby nie wyjdę w dwuczęściowym kostiumie....
 nawet w jednoczęściowym nie zrobię sobie foty...
Pasek wagi

dukankaaa napisał(a):

nawet w jednoczęściowym nie zrobię sobie foty...
dobra dobra- to ja moja tez usune zeby nie zniechecac ;-(
Pasek wagi
Po takich sukcesach w odchudzaniu powinnyście nabrać wiele pewności siebie ;) 

Landryna321 napisał(a):

Po takich sukcesach w odchudzaniu powinnyście nabrać wiele pewności siebie ;) 
Tak pewnie tak....czasem ide po galerii handlowej i czuje sie jak megaseksbomba i gwiazda;-) 
poki nie zobacze sie w wystawie sklepowej:-(
Zdecydowanie czuje sie pewniej, ale nie nazbyt pewnie-na to trzeba czasu-chyba.

Pasek wagi

Landryna321 napisał(a):

Jesteś już w połowie drogi ;) 

dojście do tej polowy zajęło mi trzy lata ...albo i więcej ! 92kg bylo w 2010r jak zakładałam to konto.Ale nie ma co narzekać. Faktem jest że cieszę się że startuję z 80 a nie z 92 :)

Zmianiając troche temat.
Dziewczyny,ja nie wyrabiam.Koszmar jakiś normalnie.
Dwa dni temu skarżyłam się na zaparcia.Dziś na wzrost wagi .... a teraz walczę z biegunką ktora mnie dopadła !! WTF ?!
Czy ta dieta nie jest dla mnie,czy musze się przestawić? dlaczego mój organizm tak szaleje? to jest normalne? na innych dietach takich cyrków nie miałam więc za bardzo nie wiem co z tym zrobić.
Ja rok temu ważyłam ok 70 kg i czułam się super ;) Niestety szkoła i moje lenistwo bardzo mi zaszkodziło, a teraz mam mega motywację i zrobię wszystko, żeby wrócić do -20 ;) 

Kamiko42 napisał(a):

dukankaaa napisał(a):

nawet w jednoczęściowym nie zrobię sobie foty...
dobra dobra- to ja moja tez usune zeby nie zniechecac ;-(
no co TY, zgrabnie wyglądasz...
Pasek wagi

pinaco1 - ja jestem na tej diecie dopiero drugi dzień i czuję się normalnie ;) Może Twój organizm musi się przyzwyczaić ? 

pinaco1 napisał(a):

Landryna321 napisał(a):

Jesteś już w połowie drogi ;) 
dojście do tej polowy zajęło mi trzy lata ...albo i więcej ! 92kg bylo w 2010r jak zakładałam to konto.Ale nie ma co narzekać. Faktem jest że cieszę się że startuję z 80 a nie z 92 :)Zmianiając troche temat.Dziewczyny,ja nie wyrabiam.Koszmar jakiś normalnie.Dwa dni temu skarżyłam się na zaparcia.Dziś na wzrost wagi .... a teraz walczę z biegunką ktora mnie dopadła !! WTF ?! Czy ta dieta nie jest dla mnie,czy musze się przestawić? dlaczego mój organizm tak szaleje? to jest normalne? na innych dietach takich cyrków nie miałam więc za bardzo nie wiem co z tym zrobić.
  różnie organizmy reagują na dukana, poobserwuj siebie, zaparcia jednak są bardziej normalne, a nie przesadziłaś z jakimiś herbatkami na zaparcia?
Pasek wagi
herbatke to wlasnie planowalam sobie dzis wieczorem zaparzyć aby jutro rano normalnie "trudne sprawy" załatwić, ale teraz to już nie ma takiej potrzeby. Nie wiem tylko czy się cieszyc czy martwić 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.