Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Ela ma rację....ciężej utrzymać niż zgubić...ale trzeba pilnować tego o co tak długo się walczyło.

Kotek....a robiłaś sobie test Dukana...ile powinnaś być na uderzeniu? Jeśli nie...poszukaj w necie jest darmowy....wtedy będziesz wiedziała co i jak...i czego się spodziewać. 

super dasz rade ja wrocilam choc bez diety schudlam, jednak nie moge trenowac a kusi mnie likwidacja tk tluszczowej na dukanie stad ten powrot na dukana, nie wiem ile na nim zostane, [poki co jestem czasami grzesze, jednak jak mam dzien bialkowy tak jak dzis to nie mam opcji o grzeszkach, najgorsze sa weekedny i wtedy kusi :( ale mysle,ze z efektami odechce sie tych grzechow w sobote spr pomiary i wage okaze sie, nawet utrata cm mnie bardo zadowoli a jka nie bedzie widac spadku na wadze to mnie to zbytnio nie obejdzie, pamietam,ze podczas diety, czesto tak miewalam iz byly spadki w obwodach a wagaa jak zaczarowana stala nawet przez 3 tyg bez zmian :P mam chyba ponad roczna przerwe w diecie wiec nie powinno byc tak zle , tym razem stawiam na wieksza ilosc miesa zobaczymy jak to bedzie, mam nadzieje,ze z wasza pomoca osoagne cel, czego sobie i wam zycze :*