Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Hej 

Od dziś zaczynam dietę Dukana po rocznej przerwie spowodowanej ciążą, po raz drugi... Poprzednim razem udało mi się zrzucić 24 kg, dlatego teraz postawiłam sobie identyczny cel.

Nie wyobrażam sobie diety bez wsparcia, dzielenia się doświadczeniem, wzlotami i upadkami...  

Zapraszam na forum zarówno nowe Wiórki, jak również te doświadczone 

KONKURS "MAJOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 23 kwietnia do 1 maja...

1. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 98,8 kg   - waga końcowa 97,2 kg     - zgubionych kilogramów 1,6 kg

2. brackiee- Marzencia      - waga startowa 91 kg      - waga końcowa 89,8kg     - zgubionych kilogramów 1,2 kg

3. Meganekk- Madzia       - waga startowa 96,9 kg   - waga końcowa 96,7 kg    - zgubionych kilogramów 0,2kg

4. Golebica- Klaudia          - waga startowa 78,1 kg    - waga końcowa 77,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,6 kg

5. moonpig- Ola                  - waga startowa 61,9 kg    - waga końcowa 61,1 kg    - zgubionych kilogramów 0,8 kg

6. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 62,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,5 kg

7. Slabowola- Kamilka       - waga startowa 92,8 kg    - waga końcowa 91,9 kg     - zgubionych kilogramów 0,9 kg

8. Abii- Monika                  -waga startowa 82 kg        - waga końcowa 81,5 kg   - zgubionych kilogramów 0,5 kg

9. basia- Basieńka             -waga startowa 90 kg        - waga końcowa 88,3 kg    - zgubionych kilogramów 1,7 kg

10. Elle- Elusia                  - waga startowa 79,1 kg    - waga końcowa 78,5 kg    - zgubionych kilogramów 0,6 kg            

11. madlen- Madzia          - waga startowa 75 kg       - waga końcowa 73,8 kg    - zgubionych kilogramów 1,2 kg               

12. anezob- Bożenka        - waga startowa 94,5 kg    - waga końcowa 92,5 kg     - zgubionych kilogramów  2  kg!!!          

Ogłaszam wszem i wobec, że konkurs na największy spadek wygrała... taram!!!!

Bożenka!!!                           
                 

KONKURS "CZERWCOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 17 maja do 1 czerwca...

1.  basia- Basieńka             -waga startowa 87 kg        - waga końcowa 84,6 kg    - zgubionych kilogramów 2,4 kg

2. anezob- Bożenka             - waga startowa 91kg        - waga końcowa 89,9 kg     - zgubionych kilogramów 1,1 kg

3. Golebica- Klaudia           - waga startowa 77,7 kg    - waga końcowa 78,2 kg    - zgubionych kilogramów +0,5 kg

4. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 63 kg     - zgubionych kilogramów 0 kg

5. Elle- Elusia                     - waga startowa 76,1 kg    - waga końcowa  76,4 kg   - zgubionych kilogramów +0,3 kg

6. madlen- Madzia             - waga startowa 75 kg       - waga końcowa     - zgubionych kilogramów

7. Aga- Agnieszka             - waga startowa 88 kg        -waga końcowa  85,3kg   - zgubionych kilogramów 2,7 kg

8. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 97,7 kg   - waga końcowa      - zgubionych kilogramów 

Pasek wagi

nieźle ja tam już bym wiosne wolałą a u mnie dowaliło ponad pół metra śńiegu

 

Pasek wagi
W Poznaniu to chyba jakas anomalia pogodowa - prawie wszedzie snieg tylko nie u mnie
Mi tez sie marzy, a najlepiej, zeby juz swieta byly
Pasek wagi
zaraz was doczytam . hej dziewczyny .. ale dałam ... jestem zła na siebie... nie nie nie chodzi TU o diete w sensie jedzenia ... ;/

hey laseczki :)

Evela coś zbroiła?

Pasek wagi
aj wpisalam na pale wage tą 75 i po miesiacu wchodze patrze 74 O.o

musiałam ważyć więcej 75 było przed świetami ale w grudniu jadłam jak świnia -wszystko co miałam pod nosem heh  mój błąd ze nie sprawdziłam faktycznej wagi :( nie mozliwe ze tylko 1 kg by mi spadł w pamietniku mam zdjecia porównawcze po miesiacu i na 1 kg mi to troche nie wygląda ;/ heh ale nic obecna 74 cisne dalej 
Evelka wogole sie tym nie przejmuj. Widzialam zdj. w pamietniku i napewno to nie jest kilogram (!), po ubraniach tez napewno czujesz
Cas i jak dieta idzie? Ja wlasnie rozpoczelam gotowanie rosolu z przepisu Elki - moj pierwszy w zyciu rosol Az strach sie bac co mi za pierwszym razem wyjdzie. Dzieki Elka!!!
Pasek wagi

Evela napewno jest więcej :)Bo po zdjęciach widać, że ładnie Ci zeszło 

KatRina21 a nawet nieźle narazie nic nie kusi zobaczymy jak bedzie później :) Ja też wykorzystuje przepisy Eli. A Tobie jak idzie? A z rosołkiem dasz rade napewno.



Pasek wagi
hej Laseczki  a ja wciąż mam parcie na zupki... 

dziś na zielono - przywołuję wiosnę, przepis na PW jak się patrzy:
-brokuł
-brukselka
-kostka warzywna
-sos sojowy, maggi, pieprz do smaku

Gotujemy, zagęszczamy maizeną, traktujemy blenderem i kto chce, zabiela jogurtem jak ostygnie.
Wychodzi zupa-krem brokułowy. Jest przepyszny 
Pasek wagi
i wiecie co!!! przepędziłam doła na dobre. Muszę się pochwalić, bo po prostu nie sądziłam, że nasza spontaniczna decyzja pociągnie za sobą taki ciąg pozytywnych zdarzeń.... którejś niedzieli, może 2,3 tyg temu nasza rozmowa:
on: Może czas kupić dom, o tu znalazłem ładny
ja: ok, spróbujmy
Pokazuje mi na necie, ok, prezentuje się ciekawie. Następnego dnia jedziemy do banku, zbieramy papierki, niechcący trafiamy do prawnika, bo niby nie-obywatele duńscy, to trzeba poświadczenie, że możemy nieruchomość w Danii zakupić. Potem dokumenty, budżety, paski z pracy, sprawozdania podatkowe, cuda wianki, co załatwiamy w ciągu jednego przedpołudnia. Spotkanie z doradcą finansowym wyznaczają nam na dziś. Musi sobie policzyć, czy nas stać itp itd Dziś jedziemy i werdykt:
'Jak najbardziej, przyznamy Państwu kredyt'  niestety 'nasz' dom w czasie oczekiwania na decyzję został sprzedany, jednak decyzja jest ważna pół roku i możemy od ręki teraz kupować!!!!! Do tego dziś w nocy jedziemy do Polandii na calutki tydzień szukać sukni ślubnej  i zakosztować trochę prawdziwej zimy 
Pasek wagi
Cas no to superowo Rosol sie gotuje, czeka jeszcze na sol probowalam i nawet nieslony calkiem niezlyNajwiekszy problem widze z przecedzeniem bo nie mam sitka, tylko takie malutkie jak do mleka hehe

Gabi przepis do zrobieniaTez patrze na sukienki, narazie na necie i coraz to inne mi sie podobaja. Trzymam kciuki za Twoje poszukiwania i daj znac i najlepiej porob jakies zdjecia A co do domu to gratulacje!
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.