Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Hej 

Od dziś zaczynam dietę Dukana po rocznej przerwie spowodowanej ciążą, po raz drugi... Poprzednim razem udało mi się zrzucić 24 kg, dlatego teraz postawiłam sobie identyczny cel.

Nie wyobrażam sobie diety bez wsparcia, dzielenia się doświadczeniem, wzlotami i upadkami...  

Zapraszam na forum zarówno nowe Wiórki, jak również te doświadczone 

KONKURS "MAJOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 23 kwietnia do 1 maja...

1. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 98,8 kg   - waga końcowa 97,2 kg     - zgubionych kilogramów 1,6 kg

2. brackiee- Marzencia      - waga startowa 91 kg      - waga końcowa 89,8kg     - zgubionych kilogramów 1,2 kg

3. Meganekk- Madzia       - waga startowa 96,9 kg   - waga końcowa 96,7 kg    - zgubionych kilogramów 0,2kg

4. Golebica- Klaudia          - waga startowa 78,1 kg    - waga końcowa 77,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,6 kg

5. moonpig- Ola                  - waga startowa 61,9 kg    - waga końcowa 61,1 kg    - zgubionych kilogramów 0,8 kg

6. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 62,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,5 kg

7. Slabowola- Kamilka       - waga startowa 92,8 kg    - waga końcowa 91,9 kg     - zgubionych kilogramów 0,9 kg

8. Abii- Monika                  -waga startowa 82 kg        - waga końcowa 81,5 kg   - zgubionych kilogramów 0,5 kg

9. basia- Basieńka             -waga startowa 90 kg        - waga końcowa 88,3 kg    - zgubionych kilogramów 1,7 kg

10. Elle- Elusia                  - waga startowa 79,1 kg    - waga końcowa 78,5 kg    - zgubionych kilogramów 0,6 kg            

11. madlen- Madzia          - waga startowa 75 kg       - waga końcowa 73,8 kg    - zgubionych kilogramów 1,2 kg               

12. anezob- Bożenka        - waga startowa 94,5 kg    - waga końcowa 92,5 kg     - zgubionych kilogramów  2  kg!!!          

Ogłaszam wszem i wobec, że konkurs na największy spadek wygrała... taram!!!!

Bożenka!!!                           
                 

KONKURS "CZERWCOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 17 maja do 1 czerwca...

1.  basia- Basieńka             -waga startowa 87 kg        - waga końcowa 84,6 kg    - zgubionych kilogramów 2,4 kg

2. anezob- Bożenka             - waga startowa 91kg        - waga końcowa 89,9 kg     - zgubionych kilogramów 1,1 kg

3. Golebica- Klaudia           - waga startowa 77,7 kg    - waga końcowa 78,2 kg    - zgubionych kilogramów +0,5 kg

4. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 63 kg     - zgubionych kilogramów 0 kg

5. Elle- Elusia                     - waga startowa 76,1 kg    - waga końcowa  76,4 kg   - zgubionych kilogramów +0,3 kg

6. madlen- Madzia             - waga startowa 75 kg       - waga końcowa     - zgubionych kilogramów

7. Aga- Agnieszka             - waga startowa 88 kg        -waga końcowa  85,3kg   - zgubionych kilogramów 2,7 kg

8. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 97,7 kg   - waga końcowa      - zgubionych kilogramów 

Pasek wagi
Ela...mnie sie nie chwali.....za szybko w piórka obrastam wtedy...a raczej w tłuszcz...

Ela Dukanka...ja tez mam biodra za szerokie...a najgorszy brzuch...
Iwonka, ważne że stoi a nie rośnie...z dwojga zlego..

AnowiCe napisał(a):

cześć dziewczynki...Ela gratuluję dzieciątka w rodzinie i nie dziwię sie że juz je kochasz bo one takie słodkie są...np. mój siostrzeniec trzymięsieczny, no do zeżarcia normalnie...druga Ela ty musisz na forum zostać bo kto będzie dobre rady dawał...a trzecia Ela...widzę, ze jak ja padnięta z pracy wracasz...koleżanka nogę złamała i teraz jej pracę mamy podzieloną...ja mam robić coś czego jeszcze nie robiłam... 
Dziękuję, oby tylko i mama i dzidzia byli zdrowi i wszystko poszło zgodnie z planem
Pasek wagi

belcia35 napisał(a):

ja jestem grzeczna od 23 sierpnia  - i dalej drepcze w miejscu ....

mój rekordowy zastój trwał ponad 6 tygodni, a dukanowym ortodoksem byłam i jestem nadal...
Pasek wagi
Elusia....te dziewczyny nawet jak grzeszą...są świadome swego błędu...a to już bardzo wiele.......nie idą w zaparte, że są.....cacy

Iwonka...nie pękaj mój zastój trwał dwa miesiące....dasz rade...

A ja mam wielkie cycki....i się nie chwalę..a się licytują....a jeszcze Mirka mówi, że ma duże 
hmm...ja też małych nie mam...ale co zrobić...

AnowiCe napisał(a):

Ela...mnie sie nie chwali.....za szybko w piórka obrastam wtedy...a raczej w tłuszcz...Ela Dukanka...ja tez mam biodra za szerokie...a najgorszy brzuch...
Ja też,z brzucha troszkę zeszło...co prawda 2 ciąże..
a biodra, chyba raczej więcej (tzn MNIEJ) nie wycisnę...
 nie zmienię rozstawu kości miednicy
Pasek wagi
Iwonka....pocieszmy się tym....że mamy to za darmo za co inne płacą grubą kasę i cierpią ból....jaka oszczędność
witam ponownie laseczki u mnie jeszcze @ dlatego wciąż czekam z początkiem ale już doczekać się nie mogę Elimka nie uciekaj bo kto nas będzie pilnował
Pasek wagi

Elima napisał(a):

Elusia....te dziewczyny nawet jak grzeszą...są świadome swego błędu...a to już bardzo wiele.......nie idą w zaparte, że są.....cacyIwonka...nie pękaj mój zastój trwał dwa miesiące....dasz rade...A ja mam wielkie cycki....i się nie chwalę..a się licytują....a jeszcze Mirka mówi, że ma duże 
Zauważyłam, i nic nie mówię,chciałam tylko uświadomić, że zastoje się zdarzają, nie zależnie od sytuacji,tzn czy przestrzegają, czy też nie... chodzi o to żeby się nie zniechęcać i przeć w dietce dalej, mimo potknięć, błądzić - rzeczą ludzką...
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.