Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Hej 

Od dziś zaczynam dietę Dukana po rocznej przerwie spowodowanej ciążą, po raz drugi... Poprzednim razem udało mi się zrzucić 24 kg, dlatego teraz postawiłam sobie identyczny cel.

Nie wyobrażam sobie diety bez wsparcia, dzielenia się doświadczeniem, wzlotami i upadkami...  

Zapraszam na forum zarówno nowe Wiórki, jak również te doświadczone 

KONKURS "MAJOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 23 kwietnia do 1 maja...

1. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 98,8 kg   - waga końcowa 97,2 kg     - zgubionych kilogramów 1,6 kg

2. brackiee- Marzencia      - waga startowa 91 kg      - waga końcowa 89,8kg     - zgubionych kilogramów 1,2 kg

3. Meganekk- Madzia       - waga startowa 96,9 kg   - waga końcowa 96,7 kg    - zgubionych kilogramów 0,2kg

4. Golebica- Klaudia          - waga startowa 78,1 kg    - waga końcowa 77,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,6 kg

5. moonpig- Ola                  - waga startowa 61,9 kg    - waga końcowa 61,1 kg    - zgubionych kilogramów 0,8 kg

6. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 62,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,5 kg

7. Slabowola- Kamilka       - waga startowa 92,8 kg    - waga końcowa 91,9 kg     - zgubionych kilogramów 0,9 kg

8. Abii- Monika                  -waga startowa 82 kg        - waga końcowa 81,5 kg   - zgubionych kilogramów 0,5 kg

9. basia- Basieńka             -waga startowa 90 kg        - waga końcowa 88,3 kg    - zgubionych kilogramów 1,7 kg

10. Elle- Elusia                  - waga startowa 79,1 kg    - waga końcowa 78,5 kg    - zgubionych kilogramów 0,6 kg            

11. madlen- Madzia          - waga startowa 75 kg       - waga końcowa 73,8 kg    - zgubionych kilogramów 1,2 kg               

12. anezob- Bożenka        - waga startowa 94,5 kg    - waga końcowa 92,5 kg     - zgubionych kilogramów  2  kg!!!          

Ogłaszam wszem i wobec, że konkurs na największy spadek wygrała... taram!!!!

Bożenka!!!                           
                 

KONKURS "CZERWCOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 17 maja do 1 czerwca...

1.  basia- Basieńka             -waga startowa 87 kg        - waga końcowa 84,6 kg    - zgubionych kilogramów 2,4 kg

2. anezob- Bożenka             - waga startowa 91kg        - waga końcowa 89,9 kg     - zgubionych kilogramów 1,1 kg

3. Golebica- Klaudia           - waga startowa 77,7 kg    - waga końcowa 78,2 kg    - zgubionych kilogramów +0,5 kg

4. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 63 kg     - zgubionych kilogramów 0 kg

5. Elle- Elusia                     - waga startowa 76,1 kg    - waga końcowa  76,4 kg   - zgubionych kilogramów +0,3 kg

6. madlen- Madzia             - waga startowa 75 kg       - waga końcowa     - zgubionych kilogramów

7. Aga- Agnieszka             - waga startowa 88 kg        -waga końcowa  85,3kg   - zgubionych kilogramów 2,7 kg

8. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 97,7 kg   - waga końcowa      - zgubionych kilogramów 

Pasek wagi
laski jaka u mnie była burza masakra , a wiało myślałam że wszystkie drzewa połamie.
Pasek wagi
U mnie lekki deszczyk przeleciał i tyle ale teraz super powietrze się zrobiło....
Widzę że dzisiaj cisza i spokój na naszej stronce....laseczki się wczasują wekendują i goszczą...
Chyba mykam do spania dziewczynki.
A ja gosci wlasnie pozegnalam...i tez ide spac!bede jak odespie!
cholercia, wyszliśmy wczoraj z domu koło 15 i nagle telefon "jedziecie z nami nad wodę?" więc w tył zwrot, spakowałam ręczniki, zabawki dla młodego i jazda :D nad wodą siedzieliśmy do 19 a później pojechaliśmy do znajomych na grilla i do domu dotarliśmy po 23. młody padł jak kawka, my zresztą też- towarzystwo się raczyło Mojito a ja na spokojnie 2 browarki.
Dziś też mieliśmy jechać ale właśnie pada deszcze i nie zanosi się na to, żeby w najbliższym czasie miał przestać ...
z jednej strony szkoda, ale z drugiej i tak mam @ wiec co mi z takiego siedzenia nad wodą jak nawet popływać nie mogę...

się rozpisałam....
miłego dnia :)
Dziewczyny nie odzywałam się ostatnio, bo miałam niespodziewany wyjazd do teściowej. Wróciliśmy wczoraj, szybkie pranie i wieczorem pakowanie walizek i jedziemy na tydzień do Giżycka. Jeszcze tak zwariowanego i nieplanowanego wyjazdu nie miałam. Mam nadzieję, że pogoda dopisze. Wracamy w przyszły poniedziałek. Jak znajdę chcwilę to do Was zajrzę, a jak nie to jak wrócę.
Pasek wagi
udanego wyjazdu Madziu ::))
Madzia miłego odpoczynku.

Pasek wagi
witanko kawka ,
u mnie wczoraj przeszła taka burza że myślałam że to jakieś tornado , teraz świecie troszkę słonko i miałam jechac nad wodę ale mam cykora czy gdzieś w trakcie nie złapie mnie jakas burza. Tak więc dzisiejsza niedziela raczej w domku.

Pasek wagi

hej dziewczynki ,witam przy kawce:)

ja 2 dni na dukanie i mam -1,4kg , chociaz juz wczoraj zgrzeszylam 2 drinki wypilam na urodzinach ,no ale dzis walcze dalej

dziewczyny a czy Wy jecie jakies chude parowki drobiowe? gdzie mozna takie dostac? milegoo dnia

Hej Lora.
Ja czasem jem takie drobiowe z biedronki...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.