Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

obiadek wcinam czyli; 2 naleśniki z kostka serka i do tego kawka rozpuszczalna z mleczkiem ale pyszota.

Ja robię z żołądków gulaszową zupę albo sosik.
Obieram czyszcze z tych różności i przecinam po szerokości na pół.Wrzucam na podduszoną cebulkę i przyprawiam papryką słodką i pieprzem.Najpierw puszczą wodę to czekam aż odparuje a jak już mam tak że prawie się przypalają,łapią dna to wlewam wody co by je przykryło i wrzucam ziele angielskie i liścia laurowego.Duszę pod przykryciem do miękkości.Chłopaką odkładam połowę i daję ziemniaki w grubą kostkę i marchew a ja sobie samą marchew i paprykę jak mam czasem pieczarki.Im zagęszczam trochę mąką rozbyrtaną w wodzie a ja sobie zagęszczam kukurydzianą i jest pycha jedzonko

Alem se smaka tym pisaniem narobiła....idę szukać w zamrażalniku żołądków i jutro zrobię zupkę gulaszową

Na obiadek wątróbka w carry a do niej mrożona kawa....

Marzenka aż zgłodniałam!!! to się biorę do roboty co by też  jeśc takie cudo:)

Kasiu ja kupuję białko z Olimpa są różne smaki, ja najbardziej lubię waniliowe i czekoladowe rozpuszczam to w mleku plus wrzucam kostkę lodu i jest pycha a na taki upał jak znalazł szczególnie że jeść się nie chce

Marzenko jak robisz mrożona kawke ?

o tym mówisz?
http://doktor-fit.pl/olimp-system-protein-czekolada-700g-p-516.html

tak, ja kupuję albo dużą puchę bo się bardziej opłaca  albo kupuję z 3 opakowania.

a moje skorupki faszerowane już siedzą w lodówce i się chłodzą, na środek jeszcze pójdą pomidorki i ogórki i będzie git :D

Witam:), od jutra chcę zacząć dukana. Abii84, w jakim czasie tak duzo zrzuciłaś? co robiłaś? Ćwiczyłaś duzo?