Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Golebica

Golebica

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7399

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 11:05

Hej 

Od dziś zaczynam dietę Dukana po rocznej przerwie spowodowanej ciążą, po raz drugi... Poprzednim razem udało mi się zrzucić 24 kg, dlatego teraz postawiłam sobie identyczny cel.

Nie wyobrażam sobie diety bez wsparcia, dzielenia się doświadczeniem, wzlotami i upadkami...  

Zapraszam na forum zarówno nowe Wiórki, jak również te doświadczone 

KONKURS "MAJOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 23 kwietnia do 1 maja...

1. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 98,8 kg   - waga końcowa 97,2 kg     - zgubionych kilogramów 1,6 kg

2. brackiee- Marzencia      - waga startowa 91 kg      - waga końcowa 89,8kg     - zgubionych kilogramów 1,2 kg

3. Meganekk- Madzia       - waga startowa 96,9 kg   - waga końcowa 96,7 kg    - zgubionych kilogramów 0,2kg

4. Golebica- Klaudia          - waga startowa 78,1 kg    - waga końcowa 77,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,6 kg

5. moonpig- Ola                  - waga startowa 61,9 kg    - waga końcowa 61,1 kg    - zgubionych kilogramów 0,8 kg

6. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 62,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,5 kg

7. Slabowola- Kamilka       - waga startowa 92,8 kg    - waga końcowa 91,9 kg     - zgubionych kilogramów 0,9 kg

8. Abii- Monika                  -waga startowa 82 kg        - waga końcowa 81,5 kg   - zgubionych kilogramów 0,5 kg

9. basia- Basieńka             -waga startowa 90 kg        - waga końcowa 88,3 kg    - zgubionych kilogramów 1,7 kg

10. Elle- Elusia                  - waga startowa 79,1 kg    - waga końcowa 78,5 kg    - zgubionych kilogramów 0,6 kg            

11. madlen- Madzia          - waga startowa 75 kg       - waga końcowa 73,8 kg    - zgubionych kilogramów 1,2 kg               

12. anezob- Bożenka        - waga startowa 94,5 kg    - waga końcowa 92,5 kg     - zgubionych kilogramów  2  kg!!!          

Ogłaszam wszem i wobec, że konkurs na największy spadek wygrała... taram!!!!

Bożenka!!!                           
                 

KONKURS "CZERWCOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 17 maja do 1 czerwca...

1.  basia- Basieńka             -waga startowa 87 kg        - waga końcowa 84,6 kg    - zgubionych kilogramów 2,4 kg

2. anezob- Bożenka             - waga startowa 91kg        - waga końcowa 89,9 kg     - zgubionych kilogramów 1,1 kg

3. Golebica- Klaudia           - waga startowa 77,7 kg    - waga końcowa 78,2 kg    - zgubionych kilogramów +0,5 kg

4. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 63 kg     - zgubionych kilogramów 0 kg

5. Elle- Elusia                     - waga startowa 76,1 kg    - waga końcowa  76,4 kg   - zgubionych kilogramów +0,3 kg

6. madlen- Madzia             - waga startowa 75 kg       - waga końcowa     - zgubionych kilogramów

7. Aga- Agnieszka             - waga startowa 88 kg        -waga końcowa  85,3kg   - zgubionych kilogramów 2,7 kg

8. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 97,7 kg   - waga końcowa      - zgubionych kilogramów 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Golebica 1 czerwca 2012, 18:45

Zdjęcie użytkownika Puszysta71

Puszysta71

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Za Doliną
  • Liczba postów: 6306

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 22:18

Przepraszam ale wałek to Ty sie powinnas nazywać - super wyglądasz , szkoda że nie widzisz mojego wałka to jeden bochen chleba i co zrobię jakoś sie trzymam i widzisz dalej walcze.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika elle242

elle242

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 9558

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 22:18

Ela czyli ja myślę że gdy kogos bardzo nienawidzisz lub masz w sobie ogromna złośc na tą osobe to możesz rzucić urok tylko złe moce maja to do siebie że o ile potem nie wróca do Ciebie to krzywdza kogos kogo bardzo kochasz

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika basia12345677

basia12345677

  • Dołączył: 2012-03-01
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 924

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 22:18

ja nosze rozmiar ,46,,,
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 22:19

Monia dobranoc:)
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 22:21

Puszysta71 napisał(a):

Przepraszam ale wałek to Ty sie powinnas nazywać - super wyglądasz , szkoda że nie widzisz mojego wałka to jeden bochen chleba i co zrobię jakoś sie trzymam i widzisz dalej walcze.


Kasiu dobrze że nie wiesz jakie mam panieńskie nazwisko... Haha... Kiedyś w ogóle do mnie nie pasowało i się wstydziłam go...
Zdjęcie użytkownika Puszysta71

Puszysta71

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Za Doliną
  • Liczba postów: 6306

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 22:22

Justynko no nie mów , że miałaś na nazwisko Bochen?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika elle242

elle242

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 9558

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 22:22

Kasia ty to aparatka jesteś:) Justynka ty tu nie narzekaj popatrz w lustro i powiedz sobie ale zajebista laska jestem!! i zacznij w końcu w to wierzyć
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika elle242

elle242

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 9558

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 22:24

dobra Lachony mykam spać. buziaki dla was!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika basia12345677

basia12345677

  • Dołączył: 2012-03-01
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 924

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 22:24

Dobranoc....miło się pogadało,,   dzięki wam zapomniałam o bólu gardła i głowy,,,,do juterka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Puszysta71

Puszysta71

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Za Doliną
  • Liczba postów: 6306

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 22:24

Zawsze mówiłam że puszyste laski to dziewczyny z poczuciem humoru. Moje 100 kg idzie na bok jak nie spada to trudno a ja sie uśmiecham i mam to wszystko w d...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.