Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Golebica

Golebica

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7399

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 11:05

Hej 

Od dziś zaczynam dietę Dukana po rocznej przerwie spowodowanej ciążą, po raz drugi... Poprzednim razem udało mi się zrzucić 24 kg, dlatego teraz postawiłam sobie identyczny cel.

Nie wyobrażam sobie diety bez wsparcia, dzielenia się doświadczeniem, wzlotami i upadkami...  

Zapraszam na forum zarówno nowe Wiórki, jak również te doświadczone 

KONKURS "MAJOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 23 kwietnia do 1 maja...

1. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 98,8 kg   - waga końcowa 97,2 kg     - zgubionych kilogramów 1,6 kg

2. brackiee- Marzencia      - waga startowa 91 kg      - waga końcowa 89,8kg     - zgubionych kilogramów 1,2 kg

3. Meganekk- Madzia       - waga startowa 96,9 kg   - waga końcowa 96,7 kg    - zgubionych kilogramów 0,2kg

4. Golebica- Klaudia          - waga startowa 78,1 kg    - waga końcowa 77,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,6 kg

5. moonpig- Ola                  - waga startowa 61,9 kg    - waga końcowa 61,1 kg    - zgubionych kilogramów 0,8 kg

6. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 62,5 kg     - zgubionych kilogramów 0,5 kg

7. Slabowola- Kamilka       - waga startowa 92,8 kg    - waga końcowa 91,9 kg     - zgubionych kilogramów 0,9 kg

8. Abii- Monika                  -waga startowa 82 kg        - waga końcowa 81,5 kg   - zgubionych kilogramów 0,5 kg

9. basia- Basieńka             -waga startowa 90 kg        - waga końcowa 88,3 kg    - zgubionych kilogramów 1,7 kg

10. Elle- Elusia                  - waga startowa 79,1 kg    - waga końcowa 78,5 kg    - zgubionych kilogramów 0,6 kg            

11. madlen- Madzia          - waga startowa 75 kg       - waga końcowa 73,8 kg    - zgubionych kilogramów 1,2 kg               

12. anezob- Bożenka        - waga startowa 94,5 kg    - waga końcowa 92,5 kg     - zgubionych kilogramów  2  kg!!!          

Ogłaszam wszem i wobec, że konkurs na największy spadek wygrała... taram!!!!

Bożenka!!!                           
                 

KONKURS "CZERWCOWY", czyli kto zgubi najwięcej kilogramów od 17 maja do 1 czerwca...

1.  basia- Basieńka             -waga startowa 87 kg        - waga końcowa 84,6 kg    - zgubionych kilogramów 2,4 kg

2. anezob- Bożenka             - waga startowa 91kg        - waga końcowa 89,9 kg     - zgubionych kilogramów 1,1 kg

3. Golebica- Klaudia           - waga startowa 77,7 kg    - waga końcowa 78,2 kg    - zgubionych kilogramów +0,5 kg

4. kingsol- Kinga                - waga startowa 63 kg       - waga końcowa 63 kg     - zgubionych kilogramów 0 kg

5. Elle- Elusia                     - waga startowa 76,1 kg    - waga końcowa  76,4 kg   - zgubionych kilogramów +0,3 kg

6. madlen- Madzia             - waga startowa 75 kg       - waga końcowa     - zgubionych kilogramów

7. Aga- Agnieszka             - waga startowa 88 kg        -waga końcowa  85,3kg   - zgubionych kilogramów 2,7 kg

8. Puszysta71- Kasia          - waga startowa 97,7 kg   - waga końcowa      - zgubionych kilogramów 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Golebica 1 czerwca 2012, 18:45

Zdjęcie użytkownika kingsol

kingsol

  • Dołączył: 2011-06-08
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 3877

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 19:48

chcebyc napisał(a):

Ja tam nie widzę szerokiego dupska tylko zgrabną dziewczynę, która o wagę nie musi się już martwić bo wygląda zarąbiście!A ile masz wzrostu? Bo nie wiele kg nas różni.


Justyna mam 166 cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 19:50

Madzia zmykaj i się wyleż...jak ja dziś...
Wstawiłam syna....w galerii jest
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 19:50

Ja mam 165cm ale ja za to uda mam masywne.
A ile masz u udzie i pupie cm?
Sorki, że Cię tak męczę ale jak dla mnie wyglądasz zarąbiście...
Szkoda, że ja się nie widzę tak jak widzę Ciebie...
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 19:52

No Elu fajna ta Twoja latorośl:)
Zdjęcie użytkownika Miriam74

Miriam74

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 19:54

Ela kurde ale ciacho   To już przecie mężczyzna...

Dobra dziewuszki...zmykam idę trochę popedałować... dzieci do łóżek zagonić, bo wykąpane już są...potem prysznic i wyrko.. bo jutro znowu od czwartej na nogach....

Edytowany przez 06994184e453987ac4aedc0c4b304802 15 kwietnia 2012, 19:58

Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 19:57

Dzięki.... moja krew.... te resztki czerwonego poniżej co jest wymazane  to brzuch tatusia...

Mirusia już mu się na 24 obróciło...stary chłop...tylko ja taka młoda

Edytowany przez 15 kwietnia 2012, 19:58

Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 19:59

A to mój bąbel
Zdjęcie wstawiam na chwilkę...

Edytowany przez 15 kwietnia 2012, 20:13

Zdjęcie użytkownika Miriam74

Miriam74

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 19:59

Elima napisał(a):

Dzięki.... moja krew.... te resztki czerwonego poniżej co jest wymazane  to brzuch tatusia...Mirusia już mu się na 24 obróciło...stary chłop...tylko ja taka młoda
.

 no ba... dzieci nam się starzeją a my coraz młodsze...
Zdjęcie użytkownika Miriam74

Miriam74

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 20:01

Justynka jaki uśmiechnięty kawaler... trochę za młody na zięcia a szkoda ... moja młodsza córcia w listopadzie skończy 7 lat....
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 20:01

Justyna jaki  fajny wesołek....a chyba w pamiętniku widziałam?

Pa Mirusia

Edytowany przez 15 kwietnia 2012, 20:02

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.