Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Za dużo...góra siedem dni...

Mi z testu wyszło 6 dni uderzeniówki, a też 10 zamierzam zrobić...

Sorry...ale po co chcesz być bardziej dukanowa od Dukana? Skoro masz tyle, idź tyle...chyba po coś w końcu jest ten test. Jakby to było bez różnicy...wszyscy byśmy mieli jedną ilość uderzenia...a tu tak nie ma...

Elima, jak zobaczę że po szóstym dniu już nic nie spada, to przechodzę do 2f- po prostu chcę maksymalnie wykorzystać dobrą passę, czyli szybki ubytek kilogramów... za dobrze pamiętam ból spowodowany 4 miesięcznym zastojem... Innymi słowy, na uderzeniówce robionej pierwszy raz waga spada najbardziej spektakularnie, a później trzeba się nie lada wysilić... dlatego tę pierwszą uderzeniówkę chcę wykorzystać maksymalnie...

Golabku ja tez jestem tego zdania ze 10 dni chyba ze waga stanie to tez przechodze na 2f.  Golabku nie wiem czy to czasem nie bylo 5/2

CZEŚĆ DZIEWCZYNY.JA JESTEM NA DUKANIE OD 2 STYCZNIA,UDERZENIÓWKI ROBIŁAM 5 DNI,TERAZ JESTEM NA PW PIĄTY DZIEŃ ,BO WYBRAŁAM 5:5.OD PIĘCIU DNI SIĘ NIE WARZYŁAM MAM ZAMIAR W PIĄTEK!AŻ STRACH SIĘ BAĆ! ;-)

NA DUKANIE JESTEM PO RAZ DRUGI,WCZEŚNIEJ NIE DAŁAM RADY-SCHUDŁAM 10 KG I SOBIE OLAŁAM SPRAWE:) TERAZ MAM ZAMIAR SCHUDNĄĆ 15 KG.JAK SIĘ DA TO 20!

CZEŚĆ GOLEBICA:)

MYŚLE ŻE TROSZKE MNIEJ SPADŁO:( ALE DAM RADE!!!POZDRAWIAM:)

Pytam, bo ja też 2 raz na Dukanie i słyszałam, że za 2 razem wolniej waga spada... Ja miałam równy rok przerwy, ale nie wiem czy to ma jakieś znaczenie w przypadku tempa zrzucanych kilogramów...