- Dołączył: 2011-10-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 32
4 stycznia 2012, 12:26
Witam.Czy ktoś z Was stosował dietę dukana a jak tak to jakie efekty osiągnął i w jakim czasie?Ile trwała Wasza pierwsza faza i ile schudliście?Ja zaczynam od dzisiaj+trzy razy w tygodniu.Ważę 63kg i mam 167cm.Mam 20lat.
- Dołączył: 2008-04-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4317
4 stycznia 2012, 12:31
Jest cały dział o tym, do którego przenoszę temat.
4 stycznia 2012, 12:32
od maja do listopada faza naprzemienna - obecnie stabilizacja i dalej chudnę
wyniki monitowane co miesiąc u lekarza
u Ciebie wystarczy jakies 3 dni uderzenia nie więcej
A Rama mnie ubiegł z przeniesieniem
Edytowany przez agataq 4 stycznia 2012, 12:32
4 stycznia 2012, 12:32
Daruj sobie tą dietę... nie jest najlepsza...
Jesteś młodziutka... więc dieta mż i ruch...:o)
4 stycznia 2012, 13:00
Pierwszą fazę stosowałam 5dni. Schudłam 5kg. Później przytyłam 3, kilka tygodni później.
4 stycznia 2012, 13:12
czyli paperblond nie byłaś na dukanie bo nie było stabilizacji...dukan to cztery nierozłączne fazy...wtedy system działa
