Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Chętni na dietowanie od 02.01.2012:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika suchareek

suchareek

  • Dołączył: 2011-08-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2011, 12:55

Niestety nie mogę sie ogarnąć i zacząc dietę, liczę na magiczną datę 02.01.12. Zapraszam do zapisywania się i wspierania siebie i innych. Moim motywatorem największym jest 1. komunia w maju mojego brzdąca i 2. wakacje ze znajomymi, którzy nie widzeli mnie na żywo przez ok 5 lat. (czyli 10-12 kg temu). Chociaż do tej pory nie mogłam sie zmotywować to zastanawiam sie jak będzie w styczniu.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika joaflo86

joaflo86

  • Dołączył: 2008-05-01
  • Miasto: Małe Trójmiasto Kaszubskie
  • Liczba postów: 4050

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 09:51

Pytam, bo tyle się słyszy o tym że czesto trzeba i regularnie, a mi wychodzi 3-4 posiłki dziennie bo głodna nie jestem. myślę że to też przez pracę bo nie ma jak i kiedy. jak jestem w domu to czesciej po coś sięgam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 10:05

Ja to przez ostatnie 2 dni to non stop coś jadłam bo byłam przed @ ale już się uspokoiło.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika joaflo86

joaflo86

  • Dołączył: 2008-05-01
  • Miasto: Małe Trójmiasto Kaszubskie
  • Liczba postów: 4050

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 10:12

myślę, ze na dukanie to nie można mało jesć, bo efekty wtedy też mniejsze są. ale ja jakoś zorganizować się nie moge po prosty
chce być- powiedz mi czy w tej fazie gdy mam proteiny+warzywka na każdy posiłek muszę je łączyć?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Puszysta71

Puszysta71

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Za Doliną
  • Liczba postów: 6306

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 10:21

Kochane stanęłam na wagę i oczą nie wierzę  , moja waga chyba się zlitowała i zaczełą z końcu traktować mnie poważnie.
Było 103,7
Jest 99,7
Jejku jak się cieszę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika joaflo86

joaflo86

  • Dołączył: 2008-05-01
  • Miasto: Małe Trójmiasto Kaszubskie
  • Liczba postów: 4050

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 10:43

puszysta- extra;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 10:49

Puszysta71 no to graulację! Znaczy się waga nie leci przez okno? A powiedz mi ważyłaś się po jedzeniu i w ubarniach?

Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 10:50

joaflo86 Ja jadłam zawsze śniadania białkowe. Nawet w dni warzywne. A do reszty posiłków dodawałam warzywa. Nawet w między czasie chrupalam marchewkę.

Zdjęcie użytkownika Puszysta71

Puszysta71

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Za Doliną
  • Liczba postów: 6306

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 12:09

Hejka.
Tak ważyłam sie po śniadanku (obfita miska mojej pasty serowej idzś z pomidorkiem i papryką) a miałam  na sobie ubranko domowe .
No jak na razie waga nie leci przez balkon , chyba że mnie wkurzy to od razu pofrunie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 12:13

To na czczo będzie z kilogram mniej jak nie więcej niż kilogram. Ja na czczo ważę 61,5 po siusianiu i w bieliźnie, a po śniadaniu i w ubraniu już ok 63kg a czasem nawet 63,5
Zdjęcie użytkownika ewwwa1989

ewwwa1989

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 84

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 12:14

Puszysta - gratulację
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.