Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Tycie na dukanie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika gan00

gan00

  • Dołączył: 2010-12-30
  • Miasto: Warka
  • Liczba postów: 141

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2011, 14:58

jestem w pierwszej fazie dukana, z 107 i troche w 4 dni ladnie mi spadlo do 103,6 . nastepnego ranka wazylam sie i -104. kolejnego, 105. dzisiaj 105,2
jem zgodnie z dukanem, nie roie sobie najmniejszej szczeliny od diety. macie pomysly o co chodzi?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jegoslonko

jegoslonko

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2011, 15:03

na fazie białkowej czy mieszanej? 
Zdjęcie użytkownika yugopolis

yugopolis

  • Dołączył: 2011-12-07
  • Miasto:
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2011, 15:05

zaparcia?

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Peauela

Peauela

  • Dołączył: 2009-11-02
  • Miasto: Barcelona
  • Liczba postów: 6247

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2011, 15:05

Po pierwsze - nie waż się codziennie, bo popadniesz w szał jak będzie waga stała 2-3 dni :D Nawet na dukanie.. Znam to - wiem po sobie. Po drugie - może zbliża Ci się okres? 
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gan00

gan00

  • Dołączył: 2010-12-30
  • Miasto: Warka
  • Liczba postów: 141

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2011, 15:10

na fazie bialkowej, pierwsza faza. z tymi zaparciami to moze faktycznie, ale zeby tyle przytyc przez nie? i nie, nie zbliza sie, jestem gzies w polowie cyklu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez gan00 8 grudnia 2011, 15:12

Zdjęcie użytkownika jegoslonko

jegoslonko

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2011, 15:11

na pewno nie przytyłas skoro trzymasz sie diety. waz sie raz na tydzien. na pewno ruszy ;) pijesz duzo wody/herbaty? może herbatka czerwona albo zielona by ruszyła ci jelita?
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2011, 15:11

Może dużo pijesz?
Korzystasz regularnie z toalety???
Zdjęcie użytkownika asiorek1982

asiorek1982

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2011, 15:30

DOBRZE SIĘ ZASTANÓW CZY DUKAN TO JEST DOBRE ROZWIĄZANIE,JA CO PRAWDA ŁADNIE ZJECHAŁAM 16 KG W 6 TYGODNI I FAKTYCZNIE NIE CHODZIŁAM GŁODNA ,NATOMIAST PO TYM CZASIE POJAWIŁY SIE PROBLEMY ZDROWOTNE ZWIĄZANE Z DIETĄ MIN KŁOPOTY Z NERKAMI,MUSIAŁAM DUKANA ODSTAWIĆ I W MAGICZNY SPOSÓB WRÓCIŁO NIE TYLKO 16 KG ALE NAWET 5 KG DOSTAŁĄM W BONUSIE!!!!!!!
Zdjęcie użytkownika Adrian.

Adrian.

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2011, 15:58

W pierwszej fazie możesz miec wahania jak skończysz faze samego białka waga się uspokoi.
Zdjęcie użytkownika roksana1971

roksana1971

  • Dołączył: 2010-01-08
  • Miasto: Aaaaaaa
  • Liczba postów: 1545

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2011, 16:02

asiorek1982    miałam tak samo, teraz odchudzam się po tej diecie Choć znam osoby, któe schudły i nie miały problemów, albo się nie przyznawały, a poza tym są ode mnie kilkanaście lat młodsze.     
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.