Temat: Jakieś pomysły na przepis na naleśniki w I fazie Dukana?:)

przepis numer jeden:
Bierzesz jajko lub dwa lub ile tam chcesz; ) na każde jajko łyzke( ale taką porządną) jogurtu lub serka homo mieszasz razem dodajesz proszek do pieczenia i jak chcesz na slodko to jeszcze slodzik aromat i wylewasz to na talerz ( z jednego jajka na jeden talerz z dwoch ci wyjdą dwa itd.) i do mikrofali na 3 min.
Nie smakuje to jak prawdziwe nalesniki, ale nie jest zle.
przepis nr 2
Robisz to samo co w pierwszym przypadku ale jeszcze na jedno jajko dajesz lyzke( tez porządna mleka w proszku odtluszczonego) i łyzke otrąb i tego nie dajesz do mikrofali a smażysz jak normalne nalesnik

a mam jeszcze przepis na pycha placek wygląda jak tarta:
a wiec: dwa jajka,dwie lyzki otrąb, dwie lyzki jogurtu proszek do  pieczenia troche twarogu ( opcjonalnie mozna jeszcze mleko w porszku) slodzik,aromat, ja jeszcze daje lyzeczke kawy-mieszam to wszystko ,wlewam do takiego talerza na zupe i do mikrofali na 4-5 min. Mi bardzo smakuje;p

Najlepszy przepis świata udoskonalony przez mojego chłopaka (co prawda nie wiem czy nadaje się do 1 fazy)

2 jajka
2 łyżki jogurtu greckiego
odrobinę sody oczyszczonej
1 łyżka mazeiny
słodzik do smaku

No i smażysz na patelni.

Uwielbiam je jeść z dukanowską nutellą. :)

A mój przepis to....

mąka kukurydziana - łyżka

hej a mąke kukurydzianą można bez ograniczeń w I fazie?

To nie mąka,a skrobia QQ...dziana i to  góra łyżkę dziennie.

Ale w pierwszej fazie lepiej nie używać mazeiny... więc naleśniki to chyba niezbyt dobry pomysł...

Ja..qq w ogóle nie używa....jakoś mi nie smakuje.