© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 listopada 2011, 17:25
Edytowany przez chironogamia 2 listopada 2011, 17:25
2 listopada 2011, 17:28
2 listopada 2011, 17:30
2 listopada 2011, 17:32
Najbardziej niebezpieczne w diecie Dukana są jednak ketony. Powstają one w skutek spalania tkanki tłuszczowej w momencie, gdy zabrakło najwygodniejszego dla organizmu źródła energii czyli węglowodanów. Będąc w ketozie, czujemy się mniej głodni, dlatego chudniemy. Niestety wysoki poziom ketonów w organizmie skutkuje uszkodzeniem wątroby i nerek.
Co więcej, dieta Pierre Dukana jest dość "niewygodna towarzysko", gdyż duże nagromadzenie ciał ketonowych skutkuje nieprzyjemnym zapachem ciała i oddechu.
Będąc na diecie wysokobiałkowej musisz pamiętać o przyjmowaniu odpowiedniej ilości płynów (ok. 2-2,5 litra wody), a także o konieczności stosowania preparatów witaminowych zawierających witaminy rozpuszczalne w wodzie, szczególnie z grupy B. Nadmiar białka w diecie utrudnia również wchłanianie wapnia, dlatego długotrwałe stosowanie tego typu diet może grozić powstaniem odwapnień.
2 listopada 2011, 17:36
2 listopada 2011, 17:39
2 listopada 2011, 17:40
2 listopada 2011, 17:43
2 listopada 2011, 17:45
2 listopada 2011, 17:45
