Temat: 1 faza dukan

Hej kochani. Mam pytanko. Jak w pierwszej fazie układałyście sobie menu? Jak wyglądał taki wasz przykładowy jadłospis? Jak się czułyście? I czy jest bardzo ciężko?
Pasek wagi
> > Szkoda że tylko Ty się zgadzasz chociaż cieszę
> się> bardzo. Wiele dziewczyn poczyta sobie ile
> można> schudnąć a ewentualne skutki uboczne
> pomijają bo> wydaje im się że ich to nie spotka.
> Co do wpisu w> pamiętniku kobieta zmienną jest a
> wpływ otoczenia> oddziałuje bardzo mocno na
> myślenie młodych> kobiet. (Jeśli napisałam wiele
> to powiedz> wykasuję). nie nie napisałas za duzo
> wszystko w porzadkunie mozna patrzec tylko na
> efekty dietyjak by sie tak patrzylo to rownie
> dobrz moglibysmy nic nie jesc wtedy na pewno
> efekty beda szybkie ...ale zdrowe to nie bedzie
> ...
No tak ale tutaj nie brakuje takich co na głodówkowych dietach są i zastanawiają się jak jeszcze mogą obciąć kalorie żeby szybciej chudły. Dieta baletnicy nic nie jeść i ćwiczyć kapitalna wręcz
A później posty bo okresu nie mam, bo włosy wypadają, bo kompulsy, masakra a nie przetłumaczysz takiej że lepiej powoli do celu niż szybko a później długoletnie leczenie.
> Od dawna czytuję o tej diecie i cały czas o niej
> myślę. I jak widzisz decyzji jeszcze nie podjęłam
> bo rozważam czy warto.
Słoneczko najpierw spróbuj jeść mniej i ćwicz. Jak się nie uda to kombinuj dalej.

moze udaj sie do dietetyka

on ci dobierze  diete

z pewnoscia bedzie zdrowo i osiagniesz duzy efekt !

Albo wykup diete na vitalii. Dobre są i chudnie się :). Dukam nigdy w życiu szanuj zdrowie mam 3 przykłady wśród znajomych gdzie 1 padły nerki 1 ma problemy z wynikami badań i jest słaba 1 nerki. Porażka jest z tą dietą. Przeraża mnie myślenie wśród znajomych wiem że jest nie zdrowa ale chudnę :/

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.