Temat: Jogurt owocowy

 Czy na drugiej fazie Dukana można pozwolić sobie na jeden jogurt dziennie Bakoma Premium Frutica?
Białko 2,4 g
Węglowodany 16,1 g
Tłuszcz 2,0 g

nie
Pamiętam jak byłam na dukanie i z tego co wiem jogurty owocowe zawierające fruktozę odpadają, ponoć nawet te typu 0% owocowe
Wydaje mi się, że nie można zjeść takiego jogurtu.
nie, przecież to logiczne, że skoro jest 'słodzony' owocami, to zawiera fruktozę, a na dukanie jej nie wolno.
Nie...i tych węgli prawie siedem razy więcej niż białka...a najlepiej jak białko przewyższa węglowodany.
w książce pisze że ewntualnie można zjeść nie więcej niż jeden dziennie taki smakowy.
przeczytaj sama.
jak byłam na dukanie też jadłam taki od czasu do czasu
Pasek wagi
Się pomyliło... mi nie w tym miejscu miałam wstawić post..ale już go usuwam
Można jeść jogurty owocowe raz dziennie. Ja sobie czasmi pijam Jovi Jogurt Pitny 0% i on ma w całości (250g) 17,1 g weglowodanow. I stąd moje pytanie czy podałaś te wartości na 100 g czy na całość jogurtu? Bo jak na 100 g to ma on za dużo węglowodanów.
a ja bym jadła

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.