Temat: Dukan od 20 września - kto ze mną?

Jeszcze raz dzięki

Mówicie że za mało to co jeszcze mogę dodać ?

Elima Twoje przepisy można gdzieś poczytać?

Elima mój jadłospis na dziś to : na śniadanie była jajecznica z dwóch jaj plus jogurt. Na drugie kawka z serniczkiem (oczywiście Dukana-zreszta z Twojego przepisu ) Na obiad będą piersi zapiekane w piekarniku...a na kolacje jeszcze nie wymyśliłam Litr płynów już za mną. Jestem na dniach białkowych.Ide systemem 3/3. Waga na białkowych spada do 72.100 a na warzywach potrafi wzrosnąć do 1kg i tak cały czas. Jak widze jak niewiele mnie dzieli do 71 to nerwy mnie aż biorą

WIKTORIA1981 zależy co lubisz... np.: sałatkę z tuńczyka, placuszki z piersi kurczaka, budyń -Dukanowy oczywiście, naleśniki, makrelę wędzoną, sernik, czy rolmopsy (ale to trzeba zrobić 2-3 dni wcześniej).

Witam wszystkie nowe dziewczyny ;) ja właśnie wróciłam z pracy bo mnie szybciej puścili. Już wiem co bd jadła na kolacje ;D tuńczyka ;D

> Elima Twoje przepisy można gdzieś poczytać?

> Elima mój jadłospis na dziś to : na śniadanie była
> jajecznica z dwóch jaj plus jogurt. Na drugie
> kawka z serniczkiem (oczywiście Dukana-zreszta z
> Twojego przepisu ) Na obiad będą piersi zapiekane
> w piekarniku...a na kolacje jeszcze nie wymyśliłam
> Litr płynów już za mną. Jestem na dniach
> białkowych.Ide systemem 3/3. Waga na białkowych
> spada do 72.100 a na warzywach potrafi wzrosnąć do
> 1kg i tak cały czas. Jak widze jak niewiele mnie
> dzieli do 71 to nerwy mnie aż biorą

> Jeszcze raz dzięki Mówicie że za mało to co
> jeszcze mogę dodać ?

dziewczyny mam pytanie. gdzie poza internetem można dostać słodzik w proszku? ( mam na myśli hipermarkety)

Ja kupuję w TESCO...słodzik do pieczenia  taki z brązową kartką. Zapytaj tez w aptece, a jak nie ma zapytaj może Ci sprowadzą.