- Dołączył: 2011-09-18
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 25
18 września 2011, 14:29
Nie jestem pewna czy można kakao w fazie uderzeniowej, dajcie jakieś przepisy ciekawe w 1 fazie desery, no ale mogą być też inne. A i można jeść śledzie?
18 września 2011, 14:54
Sledzi nie mozna są bardzo kaloryczne
- Dołączył: 2011-06-13
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 2104
18 września 2011, 15:01
Można śledzie ale zależy jakie ;))
18 września 2011, 19:32
Śledzie można. Ja robię sobie od czasu do czasu z cebulką i jogurtem naturalnych. Pychotka...
18 września 2011, 19:37
Możesz kakao,a jeszcze lepiej błonnik kakaowy. Ja go nie jadam bo dziwny w smaku. Ale pamietaj,że odtłuszczone i w ograniczonej ilości.
Śledzie kup sobie płaty i zrób sama, jedz do woli.
Z deserów możesz...sernik pieczony, na zimno, koktajl mleczno-twarogowy..masa rzeczy.
18 września 2011, 19:49
Zerknęłam na tą stronę i pierwszy na tapetę poszedł sernik...jak dla mnie za dużo...jajek...żółtka to tłuszcz, wystarczą dwa,,,ale za to białek 5..
mleko w proszku..po co? doskonale można bez....ser 4% a nie można z takiego 0%? Można i jakas polewa....samemu się robi na bazie twarogu i słodzika z odrobiną kakao lub bez....aaa i chyba jeszcze dwa budynie, jedne wystarczy...
Albo naleśniki...po co 3 jajka jak można dwa białka i pół szklanki mleka,a nie wody,a skrobię zastapić mielonymi otrębami. Wiem skrobia QQ jest dozwolona,ale w ograniczonych ilościach.
Dziewczyny to się wydaje,że nic...a co tam jedno czy pięć żółtek,ale na całości to się uzbiera. Dlatego polecam czytać przepisy i sprawdzać skład produktów.
Edytowany przez 18 września 2011, 20:22
19 września 2011, 17:02
śledzie można jak najbardziej, byle nie w oleju i nie słone, a kakao podobno w I fazie nie wskazane :/
19 września 2011, 18:06
DZIENNA ILOSCI DOZWOLONYCH PRODUKTOW
1) 200g jogurty owocowe 0% z pulpą owocową słodzone słodzikiem
2) szklanka mleka sojowego
3) 1 łyzka skrobii kukurydzianej
4) 200g jogurtu sojowego
5) 2 łyżki smietany 3%
6) 1 łyżeczka kakao odtłuszczonego (np.Decomoreno)
7) 2 łyżki smietany 4 %
8) 2 łyżki smietany sojowej
9) 4 łyżki wina: biale i czerwone do gotowania
10) 3 krople oleju
PRODUKTY DOZWOLONE W OGRANICZONEJ ILOSCI
1) Mleko odtluszczone w plynie(max.1 szklanka) lub w proszku
(odpowiednik szklanki w plynie)
2) slodzik na bazie aspartamu
3) Aromaty
4) Proszek do pieczenia i drożdże
5) Skórka z cytrusow
6)Ocet, przyprawy, ziola, tymianek, czosnek, natka pietruszki,
cebula (max 2), szalotka (max2), szczypiorek
7(Korniszony i cebula sa dozwolone w fazie PP jako przyprawa.
8)Cytryna moze byc uzyta do doprawienia ryby lub owocow morza, ale
nie moze byc spozywana w formie wycisnietego soku
9)Sól i musztarda sa dozwolone w niewielkiej ilości
10)Dietetyczny ketchup bez dodatku cukru
11) Gumy do zucia (max. 10/dzień): Airwaves
12) Napoje light slodzone aspartamem (ale uważajcie na nie, bo
zatrzymują wodę.)
13) Siemie lniane
A więc wszystko .....wedle sumienia....![]()
Edytowany przez 19 września 2011, 18:07
