Temat: Ogromny głód pod koniec fazy II Dukana

Hej dziewczyny/chłopcy
Zrzuciłam 7 kg z planowanych 8 kg. Od jakiś 2 tyg waga stoi. Najgorsze jest jednak to, że zaczęłam odczuwać potworny głód, mimo iż nie ograniczyłam wielkości porcji, zjadam tyle samo posiłków w ciągu dnia i o tych samych porach. Od początku diety najadałam się nawet małymi posiłkami. I nie odczuwałam głodu. Teraz natomiast, nawet po zjedzeniu sytego posiłku, myślę co tu jeszcze wciągnąć.
Jak radzić sobie z tym głodem? Zaznaczę,że piję dużo wody i innych płynów. Czy ktoś z Was miał podobny problem?
Zaczynam myśleć o przejściu na III fazę. Może organizm potrzebuje już wprowadzenia żywności, która w pierwszych dwóch fazach była zakazana??
Pasek wagi
zostało Ci tak mało że spokojnie przejdź na III fazę,
 chciałbym mieć już II fazę za sobą ale zostało mi ok 100 dni.... mam baaaardzo dużo do zrzucenia :)
Przyznam się szczerze, że i mnie dopada coś podobnego ostatnio.
To chyba reakcja organizmu na schodzenie wagi poniżej pewnego "pułapu'.
Ja np teraz ważę mniej niż kiedykolwiek, stąd moje przypuszczenia.
Pocieszające jest to, że taki wilczy głód znika po jakimś czasie i wszystko wraca do "normy" :)
Pasek wagi
Powiem wam że ja też tak mam.. Waga stoji.. a ja z tego powodu zaczełam grzeszyć :(...
te ostatnie moje 5 kg to udręka która jest w tym samym miejscu od 3 tygodni... 
Widzę, że jesteśmy w takiej samej sytuacji ;)
Pasek wagi
Też tak mam, tylko niech może ktoś wymyśli co z tym zrobić,bo... inaczej temat jest bez sensu:(

Każdy by chciał to wiedzieć :D
Pozostaje chyba tylko przeczekać ;]
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.