Temat: proszek do pieczenia, żelatyna i kakao

Właśnie rozpoczęłam dietę. I faza za mną 1,4 kg mniej.
Nabiał już mi bokami wychodzi.
W internecie jest dużo fajnych przepisów ale zawierają np. proszek do pieczenia, żelatynę, kakao.
Posiadam książkę "Nie potrafię schudnąć" i nie znalazłam powyższych produktów na liście DOZWOLONE
Czy aby na pewno można je spożywać?
Potrzebuję potwierdzenia. Nie chcę pomniejszać efektów mojego trudu.
można można ;)
nabial? to nie jest dieta nabialowa... 
Pasek wagi
na kakao jest ograniczenie, proszek mozna spozywac jako tolerowany tylko wtedy jesli nie powoduje zastojow
Pasek wagi

Ale jest tak napisane w którejś z książek? Czy taka opinia po prostu utrwaliła się w necie?

przepraszam, że tak dociekam 
z góry dzięki za odpowiedzi :)
niektore info pochodza np. z czata z dukanem wiec sa wiarygodne:)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.