Temat: Dukan

Myślę, że dasz.. Przez pierwsze 5 dni uderzeniowej schudniesz pewnie 2-5kg, a później to tak ok. 1kg tygodniowo , więc są spore szanse:). Ja już od dawna jestem, ale jeszcze troszkę mi zostało, więc jak chcesz możemy sobie dukanować razem:)

,a nie boisz sie efektu jojo ? Ponoć bardzo możliwe ,że nastąpi

Zwracasz proszę większa uwagę na to gdzie zakładasz temat. Przenoszę do Dukana.

ja już ponad miesiąc jestem na tej diecie  więc mogę się dołączyć :) Dasz radę schudnąc 8 kg ;D

Ja schudłam 9 kg w 1,5 miesiąca :)

Jeżeli będziesz się pilnować i utrwalisz jak należy to nie ma efektu jojo :)

Życzę powodzenia ;) Wydaję mi się, iż zwróciłaś uwagę tylko na efekt, a nie na słowa tej dziewczyny. Napisała zdaje się, iż przez Dukana nabawiła się wielu kłopotów ze zdrowiem.

Wiele osob konczy z dieta po drugiej fazie, czyli gdy osiagnie wymarzona wage, a potem dziwia sie, ze kilogramy szybko wracaja... Najwazniejsze to przeczytac ksiazke Dukana, a nie wybiorcze informacje zawarte w internecie, i stosowac sie do niej co do slowa, wtedy nie ma mowy o efekcie jojo :)

To samo jest z kłopotami zdrowotnymi.. (nie żebym uważała, że dieta jest idealna dla zdrowia), ale dużo osób skarży się na problem z nerkami.. nie piją wystarczającej ilości wody, jelita-od tego mamy otręby.. No i wiele osób niesłusznie przedłuża I fazę "bo przecież fajnie waga spada, to jeszcze troszkę pociągnę"- co jest bardzo złym myśleniem-można sobie tym właśnie niezłą krzywdę zrobić. Poza tym.. wiele osób już przed rozpoczęciem diety miało jakieś problemy (np. właśnie z nerkami), ale po co się wcześniej zbadać? Lepiej zrzucić na dietę.  Trzeba być po prostu ostrożnym.

Do tego codziennie witaminki, no i ta nieszczęsna woda (sama mam problemy z wypiciem takiej ilości).


Afa88 dobrze napisała. Podstawą jest książka. Gdyby któraś chciała mogę podesłać w pdf-ie (prośby w wiad. prywatnej).