© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 czerwca 2011, 20:36
hej... przed chwilą niemało się złamałam i zjadłam pieroga pieczonego z kaszą ... ;/ ale w ostatniej chwili się powstrzymałam .. ale sięgnęłam po serek wiejski ale nie ten lekki 3 % tylko 5 % .. jak myślicie czy na Dukanie można jeść te " nie lekkie" :PP
Do tego zastanawia mnie czy jem dobrze.. niby pisze że można jeść ile się chce ale ja nie wiem czy nie przesadzam...
Dzisiaj zjadłam :
Twaróg 250 g ,1 duży kefi ,0.5 dużego kefiru ,2 serki wiejskie , 1 serek wiejski "lekki",lody dukanowe ( 3 jajka + serek 150 g)
pół piersi z kurczaka + mały filet z soli , pół piersi + tuńczyk w zalewie.
jak oceniacie moje menu ?
Edytowany przez ramayana 29 czerwca 2011, 20:51
29 czerwca 2011, 20:57
29 czerwca 2011, 21:00
29 czerwca 2011, 21:01
29 czerwca 2011, 21:07
Nie nie ćwicze ;D nawet jakbym chciała to jestem troche osłabiona.. jak ide to mam nogi jak z waty :P
29 czerwca 2011, 21:08
29 czerwca 2011, 21:10
29 czerwca 2011, 21:15
