Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Do osób , które są na diecie Dukana :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika moniss1989

moniss1989

  • Dołączył: 2010-04-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 844

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 11:43

Jak wam idzie , ile już schudłyście?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KotkaPsotka

KotkaPsotka

  • Dołączył: 2010-05-10
  • Miasto: Mauritius
  • Liczba postów: 21812

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 11:54

...ja nie jestem na Dukanie, ael temat byl inny wczesniej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez KotkaPsotka 29 czerwca 2011, 12:06

Zdjęcie użytkownika zaprawdeprzekletemiejsce

zaprawdeprzekletemiejsce

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15426

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 11:57

ja koło 5 , ale miałam wtedy inny wzrost. od tego momentu moja figura nawet mi się podoba, ale stwierdziłam, że przed bikini trzebaby sobie jakiś ładny brzuch wyćwiczyć (robię A6w od wczoraj)...poza tym stosuję dietę żeby ogólnie mieć zdrowe włosy skórę i paznokcie:) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika moniss1989

moniss1989

  • Dołączył: 2010-04-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 844

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 11:59

czyli jesteś z niej zadowolona :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jagoda0204

jagoda0204

  • Dołączył: 2011-01-20
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 1750

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 12:03

a mi już nie   idzie;) odchudzałam się i byłam na dukanie ale to chyba nie dla mnie...oczywiście ze chciałabym ważyć 50kg przy 165cm, ale mam 60kg i jest lepiej niż jak kiedyś ważyłam 70;/;/;/ teraz cieszę się wakacjami i tym,że nie tyję od 2 lat.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez jagoda0204 29 czerwca 2011, 12:04

Zdjęcie użytkownika moniss1989

moniss1989

  • Dołączył: 2010-04-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 844

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 12:06

to dobrze że utrzymujesz wagę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zaprawdeprzekletemiejsce

zaprawdeprzekletemiejsce

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15426

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 12:09

> czyli jesteś z niej zadowolona :)

no nawet, ale mam nadzieje że Weider mi ładnie wymodeluje brzuch.. zresztą kiedyś ćwiczyłam Weidera + 1000-1500kca(czyli jak teraz) i z całego ciała dużo schudłam, ale w sumie nie mam nic przeciwko bycia ogólnie chudszą xd.. byle nie wyglądać jak wieszak
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.