Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta dukana

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kasiadziub

kasiadziub

  • Dołączył: 2006-02-06
  • Miasto: Nadarzyn
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 18:50

Witam czy ktoś zaczął stosować dietę Dukana albo jest w trakcie? Ja dzisiaj zaczęłam i mam nadzieję że coś  tego wyjdzie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika barbara1234

barbara1234

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 18:53

Ja skończyłam niedawno bo to nie dieta dla fana warzywek, niestety. A tobie życzę powodzenia :)
Zdjęcie użytkownika kasiadziub

kasiadziub

  • Dołączył: 2006-02-06
  • Miasto: Nadarzyn
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 18:56

Nie dziękuję, ale powiedz pomogła ci? Bo po twoim pasku widać że tak Ale mogę sie mylić?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika adveenture

adveenture

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 19:00

kasiadziub - z tego co wiem to Dukan jest nastawiony dla osób, które mają dużą nadwagę i chcą sporo schudnąć..
Poza tym to chyba nie jest najlepsza dieta, bardzo często jojo po niej występuje.. nie lepiej MŻ + ruch?
Zdjęcie użytkownika kasiadziub

kasiadziub

  • Dołączył: 2006-02-06
  • Miasto: Nadarzyn
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 19:06

A według ciebie 15 kg to mało? Mam nadzieję że sobie poradzę i może znajdzie się ktoś kto mnie będzie mnie wspierał. Chce schudnąć. Tusza została mi po dwóch porodach. Walczę z nią od prawie 3 lat. Mam zamiar się jej pozbyć.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika barbara1234

barbara1234

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 19:10

kasiadziub na dukanie schudłam 4kg a zaraz potem waga stanęła, na mnie nie działa. A schudłam na SB
Zdjęcie użytkownika kasiadziub

kasiadziub

  • Dołączył: 2006-02-06
  • Miasto: Nadarzyn
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 19:11

Co to jest te SB i MŻ ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika barbara1234

barbara1234

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 19:12

adveenture ma rację, lepsza MŻ, na dukanie ciężko jest wytrzymać, tylko białko i czasem warzywa. Ja polecam SB bo jest zdrowa i można ją stosować całe życie
Zdjęcie użytkownika barbara1234

barbara1234

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 19:13

SB to South Beach, czyli dieta plaż południowych
Zdjęcie użytkownika barbara1234

barbara1234

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 19:13

MŻ czyli mniej żreć
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.