Temat: Dukan od wczoraj 20.06.2011

Witam, proszę o małą pomoc, od wczoraj zaczęłam dietę Dukana, czytam z książki I fazę uderzeniową i przepisy i ja już nie jestem pewna czy mogą kukurydzianą można używać? z tego co widzę w tabelach co można nie widzę nic o produktach np. mące a w przepisach widzę Dukana tych 350 różne przepisy i można je stosować w tej fazie np. 10 dni ? co są przpeisy o proteinach samych, ale tu pisze ,że np. kostka bulionowa bez tłuszczu :/ nie wiem co robić a źle nie chce nic zrobić, proszę o pomoc te które już przeszły tą fazę