- Dołączył: 2011-06-04
- Miasto: Jasło
- Liczba postów: 94
17 czerwca 2011, 21:42
Szukam i szukam i nie mogę znaleźć...
Bardzo zależy mi na podaniu jadłospisu diety dukana. Czy któraś z was posiada gotowy ?? Byłabym bardzo wdzięczna ;**
17 czerwca 2011, 21:53
w książce masz trochę przepisów : ) a na forum to tutaj : http://vitalia.pl/forum17,71696,0_Dukan-sprawdzone-przepisy.html wybierz sobie co Ci się podoba i wcinaj : ) Tylko pamiętaj o przestrzeganiu poszczególnych faz ;D Wiadomo, że każdy lubi co innego : )
- Dołączył: 2011-06-15
- Miasto: Gruszów Wielki
- Liczba postów: 8
17 czerwca 2011, 22:07
szczerze mówiąc odradzam diete Dunkana. Nabawiłam się przez nią bardzo dużych problemów z nerkami. Schudłam szybko ale niestety jedno małe wykroczenie i przytyłam prawie dwa razy tyle co schudłam. Radziłabym przerwać tą dietę jak najwcześniej. Polecam natomiast diete wysokobłonnikową. Jest pyszna a w połączeniu z ćwiczeniami daje bardzo szybkie efekty. A wracając do diety Dunkana efekt jojo gwarantowany wczesniej czy później . Pozdrawiam i powodzenia ;*
- Dołączył: 2009-03-17
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1679
17 czerwca 2011, 22:17
najpierw przeczytaj książke Pierra Dukana "nie potrafię schudnąć". Bez tego nie zaczynaj tej diety. Za 1 podejsciem ma najlepsze efekty.
- Dołączył: 2011-02-01
- Miasto: Koniec Świata
- Liczba postów: 53
17 czerwca 2011, 22:27
anusik08 - nie zgadzam się z Tobą, jeżeli sumiennie przestrzegasz wszystkich faz to efektu jojo nie będzie. Moja kuzynka schudła na tej diecie 25 kg, od momentu schudnięcia do wagi, która ją satysfakcjonowała minęły już 2 lata, a ona trzyma się dalej świetnie.
- Dołączył: 2011-03-11
- Miasto:
- Liczba postów: 1226
17 czerwca 2011, 22:33
skoro jest temat o dukanie-to ja zapytam przy okazjii(bo nie chce niwego zakladac):
Czy na Dukanie Mozna jesc Mieso z Indyka??!Czy to sie zalicza do robiu??
a co do jadlospiow-to tak-sa w ksiazce-takie na kilka dni..
- Dołączył: 2008-03-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 974
17 czerwca 2011, 23:28
> szczerze mówiąc odradzam diete Dunkana. Nabawiłam
> się przez nią bardzo dużych problemów z nerkami.
> Schudłam szybko ale niestety jedno małe
> wykroczenie i przytyłam prawie dwa razy tyle co
> schudłam. Radziłabym przerwać tą dietę jak
> najwcześniej. Polecam natomiast diete
> wysokobłonnikową. Jest pyszna a w połączeniu z
> ćwiczeniami daje bardzo szybkie efekty. A wracając
> do diety Dunkana efekt jojo gwarantowany wczesniej
> czy później . Pozdrawiam i powodzenia ;*
Nie wiem co za diete stosowalas, bo to forum diety Dukana, nie Dunkana :) Skoro nawet nie wiesz jak ona sie nazywa, mniemam ze po prostu niewiele o niej wiesz i stad tez efekt jojo.
A jadlospis przeciez mozna ulozyc samemu:)
