Kup dietę
Zaloguj się

Temat: co myslicie o odchudzaniu jedzeniem?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ford85

ford85

  • Dołączył: 2011-06-07
  • Miasto: Andrychów
  • Liczba postów: 210

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 22:38

do niedawna jadlam 2 posilki dziennie bo nigdy glodna niebylam, jak sie okazalo to byl wyrok, jestem wielka. teraz jem 5 razy dziennie , zmuszajac sie do jedzenia ale chudne. macie moze podobne doswiadczenia, albo jakies rady.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika activesubstance

activesubstance

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 22:47

to normalne, przez brak jedzenia doprowadziłaś sie do mega zwolnienie metabolizmu...teraz jedząc ruszyłaś go :)
Zdjęcie użytkownika KotkaPsotka

KotkaPsotka

  • Dołączył: 2010-05-10
  • Miasto: Mauritius
  • Liczba postów: 21812

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 22:54

zanim nie zaczelam interesowac sie dietami tez bym na to nei wpadla:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ford85

ford85

  • Dołączył: 2011-06-07
  • Miasto: Andrychów
  • Liczba postów: 210

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 23:03

ale wiecie co jest   w tym wszystkim najciekawsze ze mam jesc wszystko nawet slodycze tylko w malych ilosciach i o jednakowj godzinie. a wy jakie macie diety moze zwacham jakis fajny temat.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Jefefija

Jefefija

  • Dołączył: 2011-03-11
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1226

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 23:17

ja tez bym na to nie wpadla..

wogole zanim zaczelam sie odchudzac tyluuu rzeczy zwiazanych z tymi tematami nie wiedzialam :O

a teraz stopniowo sie dowiaduje i ciagle sie dziwie..

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Aggie111

Aggie111

  • Dołączył: 2010-12-20
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1360

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 23:19

To normalne, metabolizm zaczął działać, kiedy zaczęłaś regularnie się odżywiać. Nie odkłada już sobie tłuszczu "na potem", wszystko spala regularnie :) I super! Rób tak dalej, a dojdziesz do wymarzonej wagi. Ale pamiętam, ze słodyczami też nie wolno przesadzać. Wszystko, ale z umiarem :)

Pozdrawiam i powodzenia!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kinga2999

Kinga2999

  • Dołączył: 2008-12-16
  • Miasto: Madagaskar
  • Liczba postów: 1515

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 23:19

ford85 - trzymaj się tego planu: jedz wszystko z umiarem o regularnych porach. pij dużo wody i herbaty zielonej.
też byłam kiedyś taka ,,mądra" i myślałam, że nie jedząc lub ograniczając się do 1-2 posiłków schudne. V mnie nauczyła jak prawidłowo jeść i zdrowo chudnąć.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ford85

ford85

  • Dołączył: 2011-06-07
  • Miasto: Andrychów
  • Liczba postów: 210

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 23:30

jestescie kochane motywujecie do dzilania jak malo kto. wlasnie troche sie martwilam bo ja z natury lubie pic i to czysta wode ze 2.5 litra na dzien jak nic. bla sie ze to moze cukrzyca.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 23:33

nie martw się, ja też dużo piję a jestem zdrowa jak ryba;) teraz wody około 2-3 l + herbaty zielona, biała, czerwona, ziołowe i kawa

a co do ilości posiłków, też kiedyś jadłam 2 posiłki i byłam o 13kg cięższa niż teraz;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.