Kup dietę
Zaloguj się

Temat: zupa

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika lenkaa1989

lenkaa1989

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2011, 13:03

jestem na diecie dukana - faza I. czy mogę sobie zrobić do jedzenia coś typu forszmak czyli:
pokrojony w kostkę filet z kurczaka ugotować w jogurcie 0% z przyprawami i dodać do tego przyprawy i np koncentrat pomidorowy (odrobinkę) i ogórki konserwowe? jestem już 5 dzień a planuję 7-8
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ramayana (moderator) 22 maja 2011, 14:12

Zdjęcie użytkownika Oktaniewa

Oktaniewa

  • Dołączył: 2010-12-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2057

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2011, 13:07

Skoro jesteś na dukanie to powinnaś mieć spis dozwolonych potraw.Przeczytaj i sie zastanów czy coś nie nalezy do produktów zabronionych. Z tego co pamiętam warzywa są nie wskazane, wiec ogórki out.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lenkaa1989

lenkaa1989

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2011, 13:13

chyba idę ugotować, mam straszną ochotę na zupę ;) a co z koncentratem?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wstydzesie

wstydzesie

  • Dołączył: 2008-03-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 974

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2011, 14:51

> jestem na diecie dukana - faza I. czy mogę sobie
> zrobić do jedzenia coś typu forszmak
> czyli:pokrojony w kostkę filet z kurczaka ugotować
> w jogurcie 0% z przyprawami i dodać do tego
> przyprawy i np koncentrat pomidorowy (odrobinkę) i
> ogórki konserwowe? jestem już 5 dzień a planuję

> 7-8

Czemu az tyle dni proteinowych, robilas test? I jesli chcesz przestrzegac I fazy dukana to nie, nie powinnas jesc tej zupy. 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.