17 maja 2011, 19:19
Hej wszystkim. Chciałabym zacząć stosować dietę doktora Pierre Dukana, ostatnio bardzo o niej głośno, a i podobno efekty są bardzo zadowalające. Czytałam wiele na temat tej diety, ale już całkiem nie rozumiem jak to jest z tą maizeną w fazie uderzeniowej ? Jedni piszą, że można inni, ze dopiero na drugiej fazie ? Od razu z góry przepraszam, jeśli temat już był, ale na prawdę na gwałt potrzebuję informacji :)
- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto:
- Liczba postów: 158
17 maja 2011, 19:25
ja tam niewiem o niczym takim dozwolonym chociaz uderzeniową zaczełam wczoraj:D ale jest na vitalii topic dotyczacy dukana, tam poszukaj;)
- Dołączył: 2010-08-19
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 5880
17 maja 2011, 19:30
Ogólnie nie wiem ile planujesz fazę uderzeniową, ale jeśli nie jest to jakiś strasznie długi okres to ja bym radziła nie używać mazainy. Z jednego podstawowego względu, będziesz miała dużo lepszy efekt, a to bardzo, szczególnie na początku motywuje. Mazaine doskonale może zastępować otrębami(do 2 łyżek) i też się da życ:)
Jak dopiero zaczynasz to masz szerokie pole do popisu w przepisach, bo wszystko jest "nowe" wiec powinnaś sobie bez niej poradzić. Oczywiście jeżeli uznasz że masz na coś wielką ochotę a to jest z mazainą to świat się nie zawali jak to zjesz, najlepiej to obserwować wagę, jak ładnie spada można sobie pozwolić na nie co więcej, jak nie spada trzeba i mazaine i otreby i kakao i jogurty owocowe sobie darować.
Pozdrawiam, życzę powodzenia. I zapraszam do naszego wątku dukanowego jak byś miała jeszcze jakieś wątpliwości, pytania, lub chciała się podzielić wrażeniami z diety.
http://vitalia.pl/forum17,89686,2879_Dieta-dukana-3-styczen-2011.html 17 maja 2011, 19:32
W fazie uderzeniowej nie specjalnie.Ja się tam obchodzę wogóle bez mazeiny.
17 maja 2011, 19:33
> jak nie spada trzeba i
> mazaine i otreby i kakao i jogurty owocowe sobie
> darować.
Co do otrębów to się nie zgodzę, 2 łyżki dziennie są wskazane, a nawet wymagane.
17 maja 2011, 19:39
Dziękuję bardzo za odpowiedzi :) Na razie ja sobie daruję :)
