- Dołączył: 2011-03-27
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 2
17 maja 2011, 17:28
Zastanawiam się czy mogłabym zrobić sobie przerwę w diecie . Chodzi o to że 29 maja jadę na wycieczkę i wiem że w pociągu będę miała chęć na słodycze ( wiecie jak to jest) na pewno nie będę jeść tam samych jogurtów. dodam że jadę w góry, więc będę bardzo dużo chodzić
w diecie dukana jestem w 2 fazie . ta przerwa trwała by z 4 dni. nie polegała by ona tylko na obrzeraniu się słodyczami ale ogółem jedzeniu innych składnikówi.może orientujecie się ile mniej więcej bym przytyła? a może któraś z was miała podobną sytuację, proszę o pomoc bo boję sie ze przez tą przerwę zaprzepaszczę cały wysiłek. .
17 maja 2011, 17:30
Nie rozumiem czegoś takiego, albo jesteś na diecie albo nie, zaczniesz jeść a potem dodasz dramatyczny temat POMOCY ZROBIŁAM SOBIE JEDEN DZIEŃ PRZERWY TERAZ NIE MOGĘ PRZESTAĆ JEŚĆ
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
17 maja 2011, 17:31
jak to jestes w 2 fazie -jesli dobrze sie orjentuje to 1 i 2 faze prowadzi sie az do osiagniecia wymarzonej wagi plus to co sie schudlo razy ile tam tygodni
17 maja 2011, 17:34
Dacia: No to sobie zrób te 4 dni przerwy, a potem uderzeniówkę i dalej 2 faza. I nie przejmuj się tym tak bardzo.
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 54
17 maja 2011, 17:38
jeżeli się nie mylę to w książce jest napisane, że w razie gdyby się nie wytrwało można przejść od razu do fazy 3 lub też wrócić do początku diety, tylko nie wiem jaki wpływ to ma na samą utrate wagi
