Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jedzenie dukan.>! wycieczka.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marchewka4

marchewka4

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: Wajdziszka
  • Liczba postów: 104

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2011, 14:50

Co zabrać do jedzenia na wycieczke do autobusuu./? tak zeby sie nie rzucało sie w oczy >>? jutro mam właśnie taką wycieczke
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kikapl333

kikapl333

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 826

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2011, 14:54

ja bym zabrl np bulke otrebowa z salatka z tunczyka i jakis jogurt do picia 0%
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Maaartyna.

Maaartyna.

  • Dołączył: 2010-12-29
  • Miasto: Tarnobrzeg
  • Liczba postów: 3434

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2011, 15:15

tez mam jutro wycieczke ;) na dukanie mozesz wizac serek wiejski, kefir nayuralny, jogurt naturalny do picia. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika tygrysek84

tygrysek84

  • Dołączył: 2006-03-18
  • Miasto: Włoszczowa
  • Liczba postów: 10057

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2011, 15:21

nie polecam tych jogurtów 0% tłuszczu bo one mają strasznie duzo cukru zamiast tłuszczu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Fingal

Fingal

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2011, 15:26

A która faza? Jak masz warzywka to np. pomidorki koktajlowe i d tego bułka otrębowa z szynką.  Albo ciastka otrębowe z jogurtem.
Zdjęcie użytkownika zuzek33

zuzek33

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2011, 15:28

lepiej tunczyka nie zabierac do autobusu :)
Zdjęcie użytkownika BeeSweet2

BeeSweet2

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2011, 15:51

serki wiejskie, taka bułka robiona w mikrofali, albo te jogurty 0%( nietóre nie sa słodzone tylko trzeba uwazac). A moze upiecz sobie dzień wczesniej dukanowe otrebowe ciasteczka? tu juz sie w ogóle nikt nie skapnie ze na diecie jestes ;)
Zdjęcie użytkownika wstydzesie

wstydzesie

  • Dołączył: 2008-03-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 974

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2011, 17:04

> lepiej tunczyka nie zabierac do autobusu :)


Polecam placuszki tuńczykowe, nie czuć ich wcale rybą, bezpieczne są :D Do tego ciastka z otrębów owsianych jako słodka przekąska w drodze powrotnej :D 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Shivone

Shivone

  • Dołączył: 2011-02-20
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 51

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 21:02

Zawsze możesz zrobić naleśniki z serem - i zawinąć je w trójkąty. 
Ja takiego naleśnika zawijam w folię aluminiową i jem jak kanapkę :). Nikt nawet nie zwraca uwagi!  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika maharet1092

maharet1092

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 21:17

Chleb Dukana, serek wiejski.
Jak PW to jakąś sałatkę w takim plastikowym pojemniku.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.