27 kwietnia 2011, 21:58
Witam serdecznie ;*
Postanowiłam wrócić na Dukana, gdyż tylko na Nim chudło mi się dobrze,
bez głodu i lubiłam gotować te dukanowskie przysmaki :)
Utworzyłam więc grupę wsparcia z nadzieją,
że znajdą się osoby które ze mną podejmą walkę z kilogramami za pomocą dukana :)
Lato tuż, tuż ...
trzeba wskoczyć w bikini! ;D
także do dzieła !
Czy ktoś podejmie ze mną walkę ?
- Dołączył: 2006-09-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 857
28 kwietnia 2011, 11:00
Hej!
Ja też jestem na Dukanie, tyle, że od wczoraj :) Jak na razie 1 kg mniej :) Choć to sama woda zapewne, ale zawsze coś :) Oby tak dalej te kg leciały w dół :)
28 kwietnia 2011, 11:12
Witam wszystkie nowe dziewczyny :) Ja za chwilę własnie skombinuję sobie jakies pyszniaste śnaidanko. Narazie musze sie pochwalic JEST SPADEK JEST SPADEK!! i to nei byle jaki! Przed swietami pare dni sie wazyłam i było 70, po świetach bałam sie sprawdzac. Dzisiaj patrze, a taaaam 68,2!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D:D:D
28 kwietnia 2011, 11:16
letni.deszcz super, gratuluję!!!! :D fajnie jest widzieć mniejszą liczbe na wadze ...
ja nie mogę się doczekać swojej 5tki. .... ;|
Witam nowe ;*
MomeFeinte myślę że 4 dni wystarczą, ale też zalezy jaką masz wagę początkową ...
Chcecie tabelkę? ;D
- Dołączył: 2009-07-31
- Miasto: Jawor
- Liczba postów: 2107
28 kwietnia 2011, 11:28
rocky 54kg. więc wolniej będzie spadało xD Tym bardziej, ze non stop jestem w ruchu. Więc nawet jak zwiększę ilość ćwiczeń to organizm jest przyzwyczajony ;)
pewnie! tabelka jest super :D
- Dołączył: 2011-02-28
- Miasto: Wieluń
- Liczba postów: 364
28 kwietnia 2011, 12:14
Dziewczyny jaką książkę najlepiej kupić o diecie Dukana ?
Poczytałam trochę przepisów spodobały mi się ale wolałabym mieć książkę .:))
- Dołączył: 2011-01-26
- Miasto:
- Liczba postów: 170
28 kwietnia 2011, 12:20
Witajcie:)Laski dolacze sie do Was,tyle ze od poniedzialku lub niedzieli,musze powyjadac nie dukanowskie produkty,czyli glownie jogurty owocowe bo mam cala lodowke,owoce itp.Mam nadzieje ,ze bedziemy sie wspierac i doradzac.Trzymam kciuki za te,ktore juz sa na tej diecie:)
Ja do tej pory bede na 1200kcal
28 kwietnia 2011, 12:21
nie wiem jaki jest jej dokładny tytuł, ale zawsze najlepiej najnowszą :) Dukan wprowadza sporo poprawek :) blair ją wysyłała wczoraj, więc któreś z dziewczynn mają pewnie :)
rocky, dzieki :) ja tez marze o 5 z przodu, 60 to moja magiczna waga której nigdy nie udało mi sie przekroczyc...
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2
28 kwietnia 2011, 12:55
Heeey dziewczyny, no niesamowite bo niezaleznie od tego tematu ja też postanowiłam zacząc od dzis dukana;) miło zacząć z innymi, dodatkowa motywacja! Życzę powodzenia wszystkim i sobie;p
- Dołączył: 2011-04-19
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 20
28 kwietnia 2011, 13:06
witam nie ma ktoras z was tej ksiazki dukana ??
28 kwietnia 2011, 13:24
ja zaczynam od 1 maja :D:D trzymam za nas wszystkie kciuki!
