Temat: Dukan a kondycja włosów

najlepiej nie stosować tej diety, bo nie tylko włosy po niej wypadają, ale często niszczy cały organizm, poczytaj kilka innych wątków na ten temat :)
Fajne efekty daje Dukan, wiem bo sama na nim byłam, ale nie warto ryzykować zdrowia moim zdaniem.

ja jestem na Dukanie od stycznia i jakoś nie zauważyłam żeby w tym czasie wypadały mi włosy z powodu diety. Jedyne co to sama je troche podniszczyłam farbowaniem ale to już inna historia  ale oczywiście profilaktyka nie zaszkodzi - proponuję łykać silice, niedrogi specyfik a całkiem dobry :)

To może być prawdą, wszak nie dostarczasz organizmowi wszystkich niezbędnych mikroelementów. W fazie uderzeniowej zarzucasz organizm proteinami - od lekarza usłyszałam, że chudnie się, dlatego że po prostu zatruwa się organizm, który nie radzi sobie z tak dużą ilością białek. Pomyśl, czy warto? Też byłam na Dukanie, co prawda jedynie 5 dni (ubyło mi 1,5 kg), uważnie obserwowałam swoje ciało i baaardzo nie podobało mi się to, co się z nim działo. Zrobiły mi się wielkie wory pod oczami, męczyłam się z nieświeżym oddechem (o którym pisał też Dukan w książce), byłam bardzo osłabiona. Teraz stawiam na zbilansowane posiłki, przyśpieszenie metabolizmy poprzez zwiększenie liczy posiłków i ich systematyczności, a do tego wszystkiego ruch fizyczny.

Jeżeli bardzo chcesz przejść na dietę, to bierz jakieś witaminy. Ale przeanalizuj, czy w ogóle warto.

Pozdrawiam :)

Moim zdaniem podstawą jest konsultacja z lekarzem, bo naprawdę można sobie zaszkodzić, a myślę, że nie warto. Lepiej zrobić tak jak napisała andariiell, zbilansować sobie dietę, j zrobiłam podobnie i teraz cieszę się trwałym i równomiernym spadkiem wagi, a przy tym czuję się świetnie :) Gdzieś w internecie czytałam nawet artykuł o Dukanie i jego negatywnych skutkach, poprzez niedostarczanie węglowodanów możesz doprowadzić do uszkodzenia mózgu, kiedyś zamieszczałam w jednym z wątków ten artykuł.

Ja dobrnęłam do końca 1 fazy tylko, a swoje zdrowie poprawiałam później przez 4 miesiące.
Teraz widzę, że można naprawdę fajnie schudnąć nie wyniszczając sobie organizmu :)

mi nie wypadają. jeżeli dokładnie zapoznasz się z zasadami diety i będziesz jej przestrzegać to raczej nic takiego nie powinno mieć miejsca. Grunt to nie popadać w skrajność

  Włosy wypadają, paznokcie się łamią i rozdwajają. Chodzisz pod denerwowana no i nie wolno zapomnieć o bólu głowy i brzucha... Takie są moje skutki uboczne stosowania Dukana. W środę idę oddać mocz i zrobić badania krwi i w tedy zobaczę do ta dieta zrobiła w moim organizmie. Dukana stosowałam od 31.01 do końca marca schudłam nie powiem, ale ogromnym kosztem...