Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kto chce zaczac ze mna dukana od jutra?? 10.IV.2011:D

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Ela85

Ela85

  • Dołączył: 2010-04-06
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 73

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2011, 20:51

Hej:D Mam nadzieje ze znajde osoby chetne do odchudzania na Dukanie:) Moze razem podpowiadalybysmy sobie co mozemy zjesc itp:) Ja juz tyle diet probowalam, że chyba tylko to mi zostalo.... Czekam na chetne osoby:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szagii

szagii

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 12:10

Ahh tego nie wiedziałam. Dziękuję bardzo za radę :)
Zdjęcie użytkownika nika7423

nika7423

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 4265

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 12:11

Polecam się na przyszłośc
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika szagii

szagii

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 12:14

hmm więc od razu pytam, czy przy tej diecie konieczny jest wysiłek fizyczny pomijajac podstawowa czesc czyli marsz przynajmniej raz dziennie ?
Zdjęcie użytkownika nika7423

nika7423

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 4265

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 12:16

Mój wysiłek ogranicza się do spacerów z psami 2 razy dziennie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szagii

szagii

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 12:17

hah to moge spac spokojnie:) ja z pieskami wychodze 4 razy dziennie:) wiec to powinno wystarczyc
Zdjęcie użytkownika nika7423

nika7423

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 4265

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 12:20

czyli 2 razy więcej ruchu masz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szagii

szagii

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 12:27

Oby to cos pomogło:)
Zdjęcie użytkownika szagii

szagii

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 12:32

hmm czy serek wiejski jest dozwolony w tej diecie?
Zdjęcie użytkownika Fingal

Fingal

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 12:52

tak, ale light.
Zdjęcie użytkownika szagii

szagii

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 12:55

hmm dieta charakteryzowała się przede wszystkim tym ze mozna jest ile sie chce i nie ma okreslonej pory posilkow. cztytam duzo i wiele osob ogranicza sie do 100 g jednego produktu itd. nie wiem juz o co chodzi xD

Edytowany przez szagii 12 kwietnia 2011, 12:56

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.