- Dołączył: 2010-04-06
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 73
9 kwietnia 2011, 20:51
Hej:D Mam nadzieje ze znajde osoby chetne do odchudzania na Dukanie:) Moze razem podpowiadalybysmy sobie co mozemy zjesc itp:) Ja juz tyle diet probowalam, że chyba tylko to mi zostalo.... Czekam na chetne osoby:)
- Dołączył: 2010-04-06
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 73
16 kwietnia 2011, 21:38
A macie jakies dietowe wpadki??
16 kwietnia 2011, 23:19
Ja dziś zjadłam loda małego :P zobaczymy czy się to odbije na diecie...
16 kwietnia 2011, 23:35
ajj ja wlasnie wrcilam z grilla... zjadlam piers z kurczaka z czoskiem i do tego 2 lub 3 kromki chleba i ketchup.. nie wiem cxczy czasami nie przesadzilam jak na pierwsza faze i martwie siem ze tym moglam to zmascic..jak myslicie? ;/
17 kwietnia 2011, 01:02
Jejku, nie przesadzajcie to jest tylko dieta. Poza tym małe odstępstwa nie rujnują diety. Czasem jadam danio czy inny serek, który jest słodzony cukrem, czekoladę light albo chudy ser żółty (13%) i tak się chudnie.
- Dołączył: 2010-07-25
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 4265
17 kwietnia 2011, 09:38
A tu się nie zgodzę.U mnie maluteńki grzeszek i waga stoi jak zaklęta.Nie wszystkim tak ładnie leci..
- Dołączył: 2010-04-06
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 73
17 kwietnia 2011, 17:55
Mi tez waga nie leci jak zgrzeszę. No, ale to nie znaczy, ze grzechy sie nie zdarzaja.
18 kwietnia 2011, 11:42
Miałam iść ćwiczyć, ale ipod padł i nie ma muzyki, to rozruszam wątek. Co robicie na święta? Ja mam zamiar zrobić dukanowy sernik wg. tego przepisu: http://dukan.blox.pl/2011/04/Sernik-limonkowy.html.
18 kwietnia 2011, 22:08
A ja nic nie robię. Robię dyspensę dwudniową i od 26.04 ruszam z proteinami
![]()
Może to niemoralne, ale to najrozsądniejsze wyjście mając święta i u mojej Mamy i u przyszłej Teściowej. Wszystko będę jeść, ale po troszeczku :)
22 kwietnia 2011, 17:23
Niestety ja sie poddałam. Skonczylam z dieta. potrzebuje schudnac 10 kg ale wiem ze mi sie nie uda ze jedzac nie zrzuce z ud i w ogole. nie wiem co robic.. czuje sue strasznie widziac siebie i patrzac na pogode.. wiem ze niedlugo trzeba bedzie sie rozebrac. ehh pomozcie. jak mam tego dokonac? efektywnie i szybko zrzucic to 10 kg;(
22 kwietnia 2011, 17:24
prosze w tej sprawie rowniez na priv ;(
Może to niemoralne, ale to najrozsądniejsze wyjście mając święta i u mojej Mamy i u przyszłej Teściowej. Wszystko będę jeść, ale po troszeczku :)
