Temat: 20.08.2017 kto startuje?

Ja :) ile masz do schudnięcia ?:)

Ja również od jutra :) Może jakaś kameralna grupa wsparcia? :)

Ja: ) planuje 5 kg dieta ale tym razem chcę jeszcze ćwiczyć, bo u mnie zawsze przede wszystkim ograniczenie kcal. Piszę tu gdyż myślę, źe mnir to jeszcze bardziej zmotywuje. Pozdrawiam i trzymam kciuki za siebie i Was.

i ja tez

Szczerze to ja już sama się pogubiłam w tym ile jeść, ale teraz planuję jeść 2000 kcal, codziennie 10000 kroków + ćwiczenia z YT.

20 lat, 176 cm, 75kg, około 15kg do zrzucenia :) 

Liczę na aktywne, wzajemne wsparcie :)

i ja, i ja!

Czesc Dziewczyny, ja startuje wlasciwei wystartowalam od 22.08, mam do schudniecia 16 kilo, tylko a moze az  .Diete znam od 2004 roku, schudalm na niej 20 kilo, potem przyszlo jedno dziecko, po ciazy znow schudlam na tej diecie, teraz 3 lata po drugim dziecku, stosujac milion innych diet stwierdzilam, ze dieta Doktorka najlepiej mi sluzy :) szukalam chyba 2 lata, jakiegos serwisu do diety, forum, bo iem, ze wsparcie duzo daje, kiedys byla fajna stronka poswiecona tej diecie, moze odnajde tu moje dawne znajome :D uff to sie rozpisalam :D 

jestem calkowicie da, bo jak napisalam wyzej...wsparcie w diete sporo daje :D